Camomille pour perdre du poids

La camomille est parfois appelée la plante la plus apaisante dans le monde . Il a été étudié pour beaucoup de ses qualités , comme sédatif doux et des propriétés anti -inflammatoires . En utilisant la camomille pour la perte de poids peut avoir certains avantages , mais il n'existe aucune preuve qu'il peut réduire la graisse ou supprimer l'appétit . fleurs de camomille Photos Photos Utilisations
traditionnelle

camomille est une fleur qui fait partie de la famille des marguerites . Selon le Centre national de la médecine complémentaire et alternative ( NCCAM ) , il a été utilisé à travers l'histoire pour une grande variété de fins médicinales . L'une des utilisations traditionnelles de camomille a été comme une aide digestive pour irritation gastro-intestinale , maux d'estomac , des ballonnements , des flatulences et les coliques . Il a été utilisé pour accélérer la cicatrisation des plaies , l'insomnie, plaies dans la bouche et le soulagement de crampes menstruelles .

Ce que la science dit

Les composants actifs dans camomille qui peuvent amener les gens à croire que cela pourrait avoir une certaine valeur comme une aide à la perte de poids sont bisabolol , matricine et des flavonoïdes apigénine , lutéoline et la quercétine . Tous ces ingrédients actifs sont considérés comme anti- inflammatoire et antispasmodique à l'égard des muscles lisses du tractus digestif. Aucune étude ou preuve scientifique sont disponibles pour soutenir que la camomille est efficace pour la perte de poids .

Types
Une tasse de thé à la camomille

Si vous envisagez d'essayer de perdre du poids avec l'aide de la camomille , vous devez soit le boire sous forme de thé ou les prendre comme un supplément diététique . Les suppléments sont vendus dans les magasins d'aliments naturels ou dans la section de supplément de certaines pharmacies; prendre 300 à 400 mg trois fois par jour est considéré comme sûr .

thé peut être brassée à partir de l'herbe séchée ou acheté dans des sachets de thé à la plupart des épiceries . Vous pouvez choisir de boire le thé au lieu d'atteindre pour une collation riche en calories ou boisson
diurétique

camomille est un diurétique - . Signifie qu'il supprime le fluide de la corps par une miction - ce qui peut expliquer son utilité comme adjuvant rapide de perte de poids . Toutefois, la perte de poids de l'eau est généralement temporaire - . N'y a pas de perte de graisse , fluides corporels juste supplémentaires
stress

Beaucoup de gens ont tendance à trop manger ou de se tourner vers indésirable la nourriture quand ils se sentent stressés. L'Université du Maryland indique que les études animales ont montré camomille dans de faibles doses peut aider avec l'anxiété . Boire une tasse de thé à la camomille peut aider à réduire le stress , vous permettant ainsi de prendre des décisions plus sages régime au lieu de stress manger .

Avertissements

camomille est considéré comme sûr dans la plus saine adultes , mais les vomissements peuvent être un effet secondaire de boire trop de thé très concentré . Si vous souffrez d'asthme , vous devriez éviter tout camomille . Camomille peut travailler comme un stimulant utérin et n'est pas conseillé pour une utilisation en cas de grossesse .
Interactions médicamenteuses

camomille peut avoir des effets négatifs si vous prenez actuellement des médicaments anticoagulants , anticonvulsivants médicaments ou de sédatifs .