Tissu adipeux résistants à la perte de poids

Badonk -a- donk fesses. Indésirable dans le coffre. Roue de secours . Ces termes peuvent évoquer un sourire , mais ils se réfèrent tous à un vrai problème - la graisse tenace , ou tissu adipeux qui est résistant à la perte de poids . Graisse tenace peut causer des problèmes de santé et souvent traduit par une mauvaise estime de soi liée à l'apparence et le poids . Ces problèmes peuvent être évités si une personne apprend ce qui aide à se débarrasser de la graisse tenace . Œstrogènes

Demandez à votre médecin de vérifier votre taux d'hormones . Des quantités élevées de œstrogènes circulants dans le corps sont corrélés à la distribution de la graisse tenace . Les femmes qui ont des montants élevés d'oestrogène dans le sang ont tendance à avoir de tailles mince mais une accumulation de graisse dans les hanches . Selon Ori Hofmekler , auteur de " Comment se débarrasser de graisse tenace , " un grand nombre de récepteurs d'oestrogène dans le corps augmentent le risque de gain de poids et il est plus difficile de se débarrasser de la graisse . Si vous trouvez que votre gain de poids correspond également à des changements de l'humeur , une sensation de chaleur ou de la fatigue , un déséquilibre hormonal peut être la raison pour laquelle votre graisse ne fond pas hors dépit de ces ensembles de craquements et tous ces miles courir.
Photos régime

Une idée fausse commune au sujet de la graisse tenace ( et la graisse en général ) , c'est que si vous réduisez vos calories , vous brûlerez tous vos excès de graisse; si vous ne pouvez pas perdre ces derniers kilos , eh bien, c'est votre faute de ne pas avoir assez de volonté . En réalité , la perte de graisse tenace a plus à voir avec ce que vous mangez que le nombre de calories que vous consommez . Lorsque les calories sont réduites au point de faire du corps croire la famine se produit , les changements du métabolisme de l'organisme de manière à ce que le corps tient à autant de gras que possible . C'est pourquoi les régimes ne fonctionnent pas . Au lieu de tourner chaque repas en quelques piqûres , essayez de manger des aliments biologiques qui n'ont pas composés d' œstrogène-like ajoutés au cours du traitement . Ensuite, diminuer le nombre de calories que vous consommez des glucides raffinés et d'augmenter les calories provenant des protéines - protéines brûle plus de calories lors de la digestion de la graisse ne

insuline

. Si vous êtes bien manger , l'exercice et n'avez pas les déséquilibres hormonaux , la prochaine chose que vous devez faire est de regarder vos niveaux d'insuline. Lorsque vous êtes insensibles ou résistants à l'insuline , vous n'êtes pas en mesure de réduire votre taux de sucre dans le sang ainsi . L'organisme transforme le sucre supplémentaire en triglycérides et de la graisse . C'est pourquoi les diabétiques sont souvent obèses ou en surpoids . Manger moins de glucides contribue grandement à diminuer ce problème et peut donc vous aider à perdre ces quelques kilos en trop de tissu adipeux .