Comment perdre du poids avec soda

soda ordinaire contient de grandes quantités de sucre et de calories . Le passage de la soude régulière de soda peut avoir un impact bénéfique car les versions de régime de ces boissons ne contiennent pas de sucre ou de calories . Vous pouvez perdre du poids en passant à soda et suivre un plan de nutrition saine et l'exercice . Instructions
Le 1

consulter votre médecin . Votre médecin peut fournir une rétroaction utile et vous orienter dans la direction d'un programme de nutrition et d'exercice qui est bon pour vous .
2

Commencez le commutateur de régulier à soda . Décidez combien de temps vous souhaitez prendre pour compléter ce processus . Si vous êtes un buveur de soda tous les jours , un délai de plusieurs semaines peut-être plus réaliste que plusieurs jours .
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Boire un mélange de trois quarts de soude régulière et un quart de soda tout au long de la première semaine . Couper cette semaine jusqu'à quelques jours seulement , si désiré. Mettre en œuvre votre régime alimentaire et d' exercice .
4

Mélanger des parties égales de soude régulier et une alimentation au cours de la deuxième semaine , ou les prochains jours.
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Consommez trois quarts soda , un mélange de soude régulière de trimestre au cours de la troisième semaine ou le stade de votre transition . Maintenir votre plan de nutrition et d'exercice .
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Terminez votre transition en buvant seulement soda après la troisième semaine . Si vous buvez normalement deux canettes de soda par jour régulière , vous économisez environ 1750 calories par semaine .