Quel type de baies sont bon pour la perte de poids

? Produits de perte de poids sont une entreprise de plusieurs milliards de dollars aux États-Unis . La plupart des gens ne veulent pas perdre du poids à l'ancienne , de l'exercice . Ils veulent manger quelque chose , prendre une pilule ou boire une potion et perdre attente . Il ya des millions de plans de perte de poids , les régimes alimentaires , les pilules et les régimes annoncés en ligne et sur ​​nos écrans de télévision . Cependant, il ya toutes les aides de perte de poids naturels qui peuvent aider les gens à perdre du poids . Plusieurs types de baies ont été utilisées pour faciliter la perte de poids . Les baies d'açai

La baie d'açai pousse en Amérique du Sud sur un palmier brésilien . La baie ressemble à un bleuet; Cependant , il est plus de couleur pourpre. Cette baie a été salué comme un super aliment contenant des niveaux élevés d'antioxydants . Cette baie peut potentiellement lutter contre le cancer , la perte de poids et aider de nombreuses autres conditions . La baie est actuellement vendu dans des poudres, des boissons , des pilules , des formules lyophilisés et en tant que frais fruit.Celebrities comme le Dr Oz et Oprah Winfrey ont parlé de ses effets miraculeux . Il ya beaucoup de revendications que la baie d'açai a produit les avantages de perte de poids énormes . Aucune preuve crédible n'a prouvé que ces allégations sont scientifiquement vrai . Cependant, des études sont actuellement en cours . Il n'est pas non plus une preuve que des niveaux élevés d'antioxydants peuvent favoriser la perte de poids, mais il est fort preuves anecdotiques que les baies d'açai a quelques pouvoirs de perte de poids . Acai est très coûteux. En 2009 , les poudres , les boissons, les capsules et les smoothies peuvent coûter des centaines de dollars par mois pour prendre régulièrement .

Bleuets

bleuets sont un aliment de haute antioxydant qui a été crédité de la diminution du cholestérol , lutte contre la graisse du ventre et favoriser la perte de poids. En laboratoire teste le bleuet a été démontré que le maintien de niveaux de glucose et de l'aide dans la lutte contre le diabète . La perte de poids en mangeant des myrtilles dans principalement causés par la réduction des dépôts de graisse autour du ventre et la mi section . Cela permet de réduire le poids du corps et réduit la teneur en graisse du corps. Cela contribue à la santé du cœur et favorise les niveaux d'insuline en bonne santé . Le bleuet a le plus haut niveau d'antioxydants de tous les fruits cultivés aux États-Unis et est un « super aliment ». Il ya eu de nombreuses études qui prennent en charge les revendications de la consommation de bleuets . Les bleuets ont également un effet résiduel durable s'ils sont consommés quotidiennement . Bleuets changent la façon dont un homme corps stocke les graisses par le dumping de la graisse au lieu de la stocker .

Baies de Goji

baies de Goji sont cultivés en Chine , Tibet et la Mongolie . Ces baies poussent sur ​​de courtes buissons près du sol . La baie est de forme ovale et de couleur rouge vif . Ces baies commencent à gagner en popularité dans le monde entier . Après ces baies sont cueillies elles prennent une texture un peu comme un raisin sec . Ces baies sont riches en fibres qui rend une personne à se sentir rassasié plus longtemps . C'est parce que la baie est très faible sur l'indice glycémique qui signifie que la baie , vous vous sentirez moins faim pendant des périodes de temps plus longues . Grâce à la réduction de la faim et les fringales , les baies faciliter la perte de poids. Ces baies favorisent également la masse musculaire maigre par leur haut niveau d'enzymes naturelles . Les baies sont connus pour favoriser un système digestif sain et contribue à réduire les niveaux de sucre dans le sang .