Comment calculer l'IMC dans un Homme

L'indice de masse corporelle (IMC ) est une mesure qui compare la hauteur de poids. Il est souvent utilisé pour déterminer si une personne a un poids santé pour sa taille . Selon le National Heart , Lung and Blood Institute , les adultes ayant un IMC inférieur à 18,5 de sont considérés comme insuffisant. Ceux qui ont un IMC de 18,5 à 24,9 sont normaux. Ceux qui ont un IMC de 25 à 29,9 sont en surpoids . Et ceux avec un IMC de plus de 30 ans sont obèses . ( Réf. 1 ). Trouver votre IMC vous aidera à déterminer combien vous devriez peser . L'IMC est utilisé de la même manière pour les hommes et les femmes . Choses que vous devez
échelle
Calculatrice Photos Stylo ou crayon Photos Ruban à mesurer
mur ou le conseil qui peut être marqué
Afficher les mesures de plusieurs instructions
Photos 1

Tenez le stylo et tenir avec le dos au mur. Tenez-vous droit , mais ne pas exagérer votre taille. Utilisez le stylet pour faire une marque sur le mur au niveau de votre tête .
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Utilisez le ruban à mesurer pour calculer la distance entre le sol et la marque que vous avez fait , idéalement en centimètres , bien que pouces fonctionnera aussi bien . Ecrire cette mesure sur un morceau de papier , et nommez-le "Hauteur ".
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Montez sur la balance et enregistrer votre poids , de préférence en kilogrammes . Si vous mesuriez votre taille en pouces , il suffit d'utiliser livres; cela permettra d'éviter d'autres complications plus tard. Ecrire cette mesure sur le papier et l'étiqueter " poids ". Afin de s'assurer de leur exactitude , pesez-vous sans vêtements lourds et sans chaussures , et placer la balance sur une surface plane et dure .

Calculs
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Utilisez la calculatrice pour square est votre mesure de la hauteur . Ecrire ce sur le papier comme " la taille au carré . "
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Si vous vous mesurez en pouces et en livres , passez à l'étape 3 . Sinon, passer à l'étape 3 et divisez votre poids par votre taille au carré . Écrivez ceci et l'étiqueter " IMC ".
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Multipliez votre poids par 703 et diviser par votre taille au carré . Écrire le résultat de la manière " IMC ".
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Comparez votre IMC à la gamme d'indices ci-dessus afin de déterminer si vous êtes une insuffisance pondérale , normal, en surpoids ou obèses .