Régimes liquides pour la perte de poids rapide

Régimes liquides impliquent généralement le remplacement de repas avec du liquide qui pourraient inclure des milk-shakes, boissons aux fruits ou des soupes pour une perte de poids rapide . Régimes liquides sont souvent utilisés après une chirurgie gastrique due à l'incapacité de l'estomac à absorber les nutriments à partir des aliments solides. Ils sont généralement utilisés pour la perte de poids à court terme , et peut entraîner une perte de poids rapide qui peuvent ou peuvent ne pas être durable sur le long terme . Slim-Fast

Le régime Slim-Fast a été autour pendant environ 25 ans et utilise shakes pour encourager la perte de poids chez les personnes à la diète . Il vise à aider les personnes à la diète perdent jusqu'à 2 livres par semaine à l'aide de sa gamme de produits , qui comprend shakes , des repas, des collations et des barres repas . Slim-Fast recommande de remplacer deux repas et une collation avec des secousses, et de manger un repas à faible teneur en matières grasses , de réduire et de contrôler la consommation de calories . Les produits peuvent être achetés dans les magasins d'épicerie pour 12 $ à 15 $ pour un paquet de 12 boissons de régime pré-mélangés . Il est également disponible sous forme de poudre qui doit être mélangée avec du lait pour obtenir les meilleurs résultats .
Optifast

Optifast dit que ses secousses aider la diète maintenir les niveaux nutritionnels tout en laissant tomber les kilos superflus en consommant ses boissons et secoue comme un substitut de repas . Les boissons utilisent calories et contrôle de la partie pour encourager la perte de poids . La société Optifast offre un soutien et des conseils dans les cliniques et sur ​​son site Internet à des clients aussi bien. Il propose des pré-mélangé et boissons en poudre, milk-shakes, des soupes et des barres de nutrition . La société recommande de remplacer jusqu'à deux repas par jour à l'aide de ses produits afin de perdre du poids. Optifast peut également être utilisé après la chirurgie bariatrique comme un substitut de repas . Selon tristarmedical.com , le site d'une clinique médicale à Los Angeles , la consommation de cinq portions de la boisson Optifast fournit 100 pour cent des éléments nutritifs journaliers recommandés . Optifast peuvent être achetés dans les centres cliniques ou de fournisseurs de soins médicaux . Le programme Optifast peut fonctionner n'importe où à partir de 8 $ à 12 $ par jour , ou jusqu'à 400 $ par mois .

Medifast

Medifast régimes liquides sont constituées de secousses qui contiennent protéines, de vitamines et de minéraux afin de répondre aux besoins nutritionnels globaux . Les produits sont faibles en lactose et à base de soja , et prétendent qu'ils sont le cœur. Il existe différents forfaits pour différents objectifs de perte de poids , et les produits peuvent être achetés en ligne via le site Medifast , les cabinets de médecins et d'autres sources en ligne . La diète liquide Medifast comprend des soupes, des milk-shakes et des boissons de fruits pour vous aider à perdre du poids rapidement . Le régime induit une perte de poids grâce à la restriction calorique . Le site Medifast a aussi de la nourriture qui peut être acheté , y compris des plats végétariens . Medifast affirme que les participants au programme peuvent perdre jusqu'à 5 kilos par semaine sur ses programmes . Le programme a des exigences différentes pour les hommes et les femmes , avec les secousses des hommes ayant généralement une teneur en protéines plus élevée . Le programme Medifast coûte environ 11 $ par jour ou 300 $ par mois .

Avantages

régimes liquides ont certains avantages lorsque vous essayez de perdre du poids rapidement . Pour perdre 1 kilo de graisse , vous devez éliminer ou brûler 3500 calories . Régimes liquides fonctionnent en limitant l'apport calorique et généralement vous faire perdre du poids plus rapidement qu'un régime alimentaire normal , nutritionnellement équilibré . Par exemple , sur le plan de l'alimentation Slim-Fast , vous pouvez faites la moyenne de 1200 calories par jour , qui est de 800 à 1800 moins de l'apport calorique quotidien recommandé pour modérément active des femmes et des hommes actifs selon la Food and Drug Administration . Un régime ce restrictive pourrait vous aider à perdre jusqu'à 5 kilos par semaine .
Inconvénients

Perdre du poids trop rapidement pourrait entraîner la perte de masse musculaire ainsi que la graisse . Régimes calories restrictives et liquides peuvent également entraîner des déséquilibres nutritionnels et des maladies . Selon dietspotlight.com , un site Web qui examine les différents régimes , les régimes alimentaires liquides peuvent également provoquer des vertiges , de l'anémie , constipation , crampes , et dans les cas plus graves , l'arythmie cardiaque . Suspendre, la peau lâche est aussi un effet secondaire de la perte de poids trop rapidement . En outre, la restriction calorique est difficile à maintenir et le poids pourrait être retrouvé rapidement lorsque l'alimentation régulière reprend .