De mauvaises choses sur le régime de trois jours
Tout régime qui annonce une perte de poids de 10 livres dans un délai de trois jours pour tous les participants devraient être étudiées avec beaucoup de scepticisme . Le régime de trois jours est l'un des plus connus des plans de régime à très faible teneur en calories et promet le taux de cholestérol , le nettoyage et la perte de poids rapide . Au-delà de ces revendications , cependant, il ya des problèmes avec le plan que la diète devraient envisager . Perte fluide
raison de la formule de repas stricte offert avec le régime de trois jours , la perte de poids est en grande partie attribuable à la réduction de calories par les fluides . Cela signifie que la graisse que la diète veulent désespérément de perdre reste une partie du corps . Ce plan repousse les limites , même pour les régimes à faible teneur en calories et peut diminuer le métabolisme du corps à des niveaux de famine , entraînant votre corps à conserver la graisse dans l'auto-préservation . En conséquence , la diète sont susceptibles de retrouver tout ce poids qu'ils ont perdu très rapidement .
Frustration
frustrer la diète et il ou elle est susceptible de jeter l'éponge . Le plan de repas pour le régime de trois jours est très stricte et exige que les participants ne font pas de changements . À l'exception d'un choix entre le café et le thé , pas d'options sont offerts . Parce que le régime est si exigeant , la diète sont susceptibles d'abandonner avant d'avoir fini et pourraient être potetially frustré d'essayer de régime dans l'avenir à la suite .
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Le régime de trois jours ne peut être suivie pendant trois jours à la fois. En raison de la restriction calorique sévère , la diète doit d'abord reprendre un régime normal pour un minimum de cinq jours avant de retourner à l'alimentation. De cette façon , la diète sont susceptibles de regagner une partie importante du poids qu'ils ont perdu avant de reprendre le plan . En outre , le régime de trois jours propose pas de plan nécessaire pour toute personne cherchant à leur style de vie qui s'imposent pour adapter leur poids sur une longue période de temps à long terme . Enfin , l'exercice ne joue aucun rôle .
