Detox Plan facile

Si vous vous sentez fatigué , léthargique et tout autour misérable , cela est probablement dû à une mauvaise alimentation . Vous avez été offert un régime de désintoxication comme une solution . Il ya un certain nombre de régimes de désintoxication qui sont relativement faciles à suivre et promettent de vous débarrasser de la fatigue par l'élimination des substances nocives . Avantages Detox ?

Avant d'envisager un plan de régime de désintoxication , vous pouvez lire la réponse de M. Michael Picco à la question « Êtes- régimes de désintoxication offrent des avantages pour la santé ? " sur le site de la Clinique Mayo. Dr Picco déclare qu'il n'y a aucune preuve que les régimes de désintoxication supprimer effectivement les toxines du corps . Il continue d'indiquer que les sentiments de l'augmentation de concentration et d'énergie sont susceptibles d'un effet psychologique créé par la croyance que vous faites quelque chose de bon pour votre corps . En outre, il ya des effets néfastes sur le jeûne , comme des maux de tête et de l'anémie .
Trois jours Detox Diet

Si vous décidez que vous voulez poursuivre un régime de désintoxication régime, il ya un régime de désintoxication de trois jours sur le site Web de Easy Plan Detox . Il s'agit d'un régime très simple qui consiste à manger des fruits et des légumes pour trois jours avec la portion occasionnelle de céréales comme le riz . Pendant les trois jours, vous êtes également invité à boire environ deux litres d'eau par jour et l'exercice pendant au moins 30 minutes par jour . Le régime promet d'avoir un effet dramatique sur votre santé et favoriser la perte de poids rapide .

Avant de modifier votre régime

Avant de vous décider à faire une drastique changements qui affectent votre santé et votre bien-être général , il est toujours important de consulter votre médecin . Votre médecin devrait être en mesure de vous guider vers le régime qui fonctionnera le mieux pour vous et vous offrir les plus grands avantages pour la santé . Comme M. Picco déclare dans son article , " Le meilleur régime est celui basé sur les fruits et légumes, grains entiers , les sources de protéines maigres et des graisses insaturées . " Parce que le corps de chacun est construit un peu différemment , il est toujours important de s'assurer que vous choisissez les aliments qui fonctionnent le mieux pour vous.