Effets secondaires de perte de poids
Aux États-Unis , l'obésité est une cause majeure de mortalité, l'invalidité et la hausse des coûts des soins de santé. Mais de nombreux effets secondaires , à la fois positifs et négatifs , accompagnent la perte de poids . En raison du risque d'effets secondaires négatifs , il est important pour un être bien instruits sur la nutrition et l'exercice avant de commencer un programme de perte de poids . Effets secondaires positifs
Un effet secondaire le plus important de la perte de poids est la diminution du risque de maladie . Selon la Société de l'obésité ( obesity.org ) , 90 pour cent de type 2 patients diabétiques sont en surpoids en raison de leur corps étant incapable de contrôler correctement la glycémie par l'insuline . Le risque de certains cancers diminue également avec la perte de poids , y compris les reins , de l'endomètre , du colon , de la vésicule biliaire , de la thyroïde et les cancers du sein après la ménopause ( voir référence 1).
Augmentation de l'énergie est un effet secondaire fréquent de perte de poids . Avec un régime d'exercice , on remplace la graisse par le muscle . Vous vous sentez plus fort et plus léger . Les tâches quotidiennes qui exigeaient de grandes quantités d' énergie deviennent plus faciles . En outre , parce que les cellules musculaires brûlent plus de calories que les cellules graisseuses , ceux qui exercent va brûler plus de calories pendant la journée , même si leurs corps sont au repos ( voir référence 2).
Perte de poids entraîne souvent une augmentation de l'auto- niveaux d'estime de soi , surtout chez les enfants . Les enfants qui sont en surpoids sont également plus susceptibles d'être en surpoids à l'âge adulte . Les enfants et les adultes peuvent mieux se concentrer sur leurs forces et leurs qualités quand ils ne sont pas inquiétants en permanence sur des problèmes de poids ( voir référence 3) .
The American Journal of Clinical Nutrition ( AJCN ) indique que la perte de poids chez les femmes peut conduire à une grossesse saine . Les enfants de mères en surpoids ont besoin de plus souvent admission unités néonatales de soins intensifs , rapporte le AJCN . Les femmes obèses qui donnent naissance sont à risque élevé de césariennes . Femmes de poids normal ont en moyenne , un coût inférieur de soins prénatals et postnatals .
Effets secondaires négatifs
un des effets les plus courants secondaires négatifs mange troubles ( surtout chez les femmes ) , la perte de poids peut devenir obsessionnel et se poursuivre même après que la personne a atteint un poids sain . Si trop peu de calories sont consommées , une personne peut devenir de fatigue chronique et de l'expérience de perte de cheveux et des étourdissements . Des effets secondaires plus graves de troubles de l'alimentation comprennent l'épuisement des éléments nutritifs importants , troubles de l'humeur , de l'hospitalisation et même la mort .
Vergetures et la peau lâche sont un effet secondaire négatif de la perte de poids . L'American Society for Aesthetic Plastic Surgery indique que de grandes quantités de perte de poids peuvent irriter la peau abdominale de devenir flasque , nécessitant des procédures chirurgicales telles que l'abdominoplastie ( pour serrer les muscles affaiblis de la peau dans l'estomac ) . Les vergetures peuvent également apparaître pendant et après la perte de poids .
Avertissements
Bien qu'il existe des effets secondaires positifs et négatifs de la perte de poids , il est important pour les gens à suivre un programme de régime et l'exercice sain , s'abstenir de régimes à la mode et des attentes irréalistes . Perte de poids rapide peut causer plus de tort que de bien , que son métabolisme va s'affaiblir au fil du temps . On probablement regagner le poids tout aussi rapidement qu'il a été perdu .
