Compléments alimentaires pour la perte de poids

Si vous êtes intéressé à ajouter des suppléments à votre régime de perte de poids, il peut être difficile de savoir où commencer. Parmi tous les suppléments de perte de poids et suppléments de substituts de repas , vous trouverez des boissons , des pilules, shakes et même soi-disant « remèdes naturels ». Chacune est conçue différemment pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids , il est donc intéressant de regarder quels sont vos besoins et ceux qui pourraient le mieux répondre à vos besoins . Suppléments de remplacement de repas

suppléments de remplacement de repas tels que Boost ou Ensure ne sont pas conçus pour vous aider à perdre du poids. En fait , ces produits ont été créés pour fournir une grande quantité de calories et de la nutrition pour ceux qui ont mauvaise ou difficile à gérer pratiques alimentaires , tels que ceux qui souffrent d'une maladie qui pourrait autrement tomber dans la malnutrition . Ces suppléments riches en calories sont créés pour donner à ces gens ce que leur corps a besoin sans les forcer à la consommation d'une grande quantité de nourriture .

Autres suppléments de substituts de repas , bénéficiant spécifiquement pour aider à la perte de poids tels que Slim Fast shakes ou barres sont conçus pour donner au corps une quantité appropriée de calories et de la nutrition sans tomber dans l'excès . Ces boissons et barres nutritionnelles sont idéales pour ceux qui sont trop occupés à faire cuire , préparer ou rechercher et acheter des repas sains . Dans l'ensemble cependant, une alimentation équilibrée en fruits, légumes , protéines et amidon est beaucoup plus nutritif et satisfaisant que ces solutions de remplacement .

Perte de poids pilules et Thés

pilules et extraits conçus pour vous aider à perdre du poids sont généralement concentrés sur un petit élément qui peut apporter des avantages à l'ensemble de votre routine de perte de poids. Les coupe-faim , par exemple , rendre plus facile pour vous de faire des choix judicieux et des portions de contrôle , les brûleurs de graisse prétendent aider le corps à puiser plus facilement dans ses réserves de graisse , et ainsi de suite ... Beaucoup de ces plus -the-counter médicaments viennent les revendications et les promesses non fondées et une liste d'effets secondaires négatifs de blanchisserie longtemps.

il est important que vous non seulement la recherche d'une pilule de régime ou de boire avant de décider de l'essayer , mais aussi de vérifier avec votre médecin pour s'assurer qu'il ne diminue pas l'efficacité des autres médicaments que vous prenez actuellement .

«naturels» des suppléments de perte de poids

Il ya beaucoup de plans , nettoie et les régimes qui impliquer l'utilisation de «naturels » tels que les jus de fruits et de modifier ou de compléter votre apport quotidien d'aliments . Ces nettoie et les régimes alimentaires sont pleins de promesses de «nettoyer» votre corps des toxines et des déchets et /ou pour aider à contrôler vos calories ou l'apport nutritionnel.

Dans l'ensemble , il n'y a pas de très peu de suppléments qui peuvent se comparer à l'apport cohérent d'aliments sains et nutritifs dans les parties appropriées . Votre corps est naturellement conçu pour tirer vitamines et de minéraux dans les aliments complets en vue de travailler à des performances de pointe .