Pamplemousse Peel &Perte de Poids
pamplemousses sont un hybride entre un agrume appelé pamplemousse et les oranges douces . Lorsque ces deux fruits ont été plantés assez près , le fruit doux-amer nous sommes venus à appeler pamplemousse a été créé . Dans les deux dernières décennies , le pamplemousse est venu à être considéré comme l'un des fruits les plus bénéfiques pour manger et boire pour votre corps . Il a été démontré pelures Nutrition
pamplemousse contient une variété de vitamines nutritives et les produits chimiques qui sont tout à fait bénéfique . En partie pour cette raison , de pamplemousse a trouvé sa place dans de nombreux programmes de régime et suggestions mieux - vie comme un fruit clé à mettre en œuvre dans votre vie .
Un des meilleurs avantages de pamplemousse est sa grande quantité de vitamine C. Selon à Whfoods.com , un seul pamplemousse (y compris les peler ) contient environ 78 pour cent de la valeur quotidienne recommandée de vitamine C. Il est plein à craquer de la vitamine C , et être en mesure d'obtenir la quasi-totalité de votre besoin quotidien de cette vitamine à partir d'une source marques un fruit très utile . Écorce de pamplemousse contient également de la pectine , qui a été noté pour abaisser le cholestérol , et divers produits chimiques comme falvonoids , les terpènes et limonoïdes . Ces produits chimiques sont connus pour aider à réduire les risques de cancer et le développement de la tumeur .
Pamplemousse perte de poids
Avec leur valeur nutritive , pamplemousses sont devenus un fruit commun parlé lors de discussions perte de poids en suivant un régime . Comme l'a noté Dietbites.com , un demi-pamplemousse (avec pelure ) contient environ 37 à 44 calories . Comparé à la plupart des autres collations , pamplemousses détiennent une valeur calorique gentil avec eux quand il est utilisé comme l'un des cinq à six petits repas pendant la journée .
Preparedfoods.com souligne une étude menée auprès de 100 hommes et femmes obèses qui mangé un demi-pamplemousse avant les repas pendant 12 semaines. Le résultat a été un moyen de perte de 3.6 kilos , avec des participants de perdre plus de 10 livres . Une partie de cela est censé être temporaire capacité du fruit à réduire l'insuline , ce qui rend le magasin de corps moins de calories après un repas .
Écorces de pamplemousse sont devenus tellement impliqué dans la discussion de perte de poids qu'ils sont devenus le fondement de leur propre régime de perte de poids . Le régime de pamplemousse utilise le fruit en tant que l'un de ses principaux aliments . Toutefois, comme indiqué par Webmd.com , la plupart des variations pamplemousse -Peel- alimentation moyenne entre 800 à 1 000 calories par jour , une somme qui recueillera la perte de poids dans presque toute personne qui utilise l'alimentation. Toutefois, cela ne rejette pas Ecorces de pamplemousse comme un fruit très nutritif et très saine qui peut vous aider à perdre du poids s'il est utilisé comme un remplacement pour les collations caloriques plus élevés .
