Les modèles de la perte de poids

Il ya deux motifs de perte de poids qui se produisent lorsque quelqu'un tente de perdre du poids . Le mode de fonctionnement est ce qui arrive à votre cerveau lorsque vous démarrez sur un voyage de perte de poids. Le modèle physique est ce qui arrive à votre corps , ce qui peut impliquer des changements dans la perte de poids et plateaux possible où il n'ya pas de diminution du poids . L'activité cérébrale et la perte de poids

Quand les gens sont d'un poids normal , ils ne forment pas leurs cerveaux à réagir aux signaux alimentaires . Les gens qui perdent du poids et le maintenir ont recyclé leur cerveau à réagir d'une certaine façon lorsqu'il est exposé à des aliments différents . Les gens qui perdent du poids et le maintenir commencent à prendre le contrôle de la section envie de leur cerveau , ce qui signifie qu'ils ne se laissent pas s'adonner à tous les désirs qu'ils ont, et ils utilisent cela pour perdre du poids. Jeanne McCaffery de Brown Medical School croit que les gens pourraient le savoir impliquer les différentes parties du cerveau à perdre du poids, ce qui est démontré dans leurs changements de l'activité cérébrale .
Schémas mentaux

Lorsque vous perdez du poids , des schémas mentaux commencent à se manifester physiquement . Un test effectué avec des femmes à l'Université de Yale a montré que, avant de perdre du poids , les femmes ont montré des signes d'être conscient de soi , vulnérable et ignorant des circonstances et raisons de leur poids. Il s'agit de la première étape dans le motif. Après avoir compris les événements fait ces femmes lourd, tous ont montré une détermination à prendre une décision de changer et une volonté d'agir . L'étape suivante a été de faire des choix actifs afin de changer leurs comportements . Ces femmes incorporées des changements positifs dans leur comportement et ont trouvé une sorte de système de soutien pour renforcer ces changements . En conséquence , ils ont connu une augmentation des niveaux de confiance , l'estime de soi et plus de contrôle sur leur vie .

Perte de poids Haute

des quantités élevées de la perte de poids se produire lorsque les gens commencent juste incorporant plus d'activité dans leur vie quotidienne . Leurs corps ne sont pas utilisés pour se déplacer , et ils commencent à brûler beaucoup de calories et en utilisant jusqu'à le stockage de leur corps d'hydrates de carbone .
Faible perte de poids

perte de poids faible c'est un signe que votre corps s'habitue aux différentes activités que vous avez commencé à intégrer dans votre journée. Souvent , une faible perte de poids se développera en un plateau . Le moins de poids que vous avez à perdre , le plus tenace de votre corps sera de conserver ces kilos en trop . Perte de poids faible peut également être le résultat de la construction de votre corps plus de muscle et de ralentir sur la perte de graisse .
Plateau

plateaux se produit lorsque votre corps s'habitue à votre courant routine , ou votre routine devient obsolète à votre corps . Pour éviter les plateaux , vos besoins courants à commuter tous les un à trois mois pour favoriser la perte de poids . Ces changements pourraient être aussi petit que le passage de la marche à faire du jogging , ou marcher 20 minutes au lieu de 10 .