Organic Thé Noir & Perte de Poids

Les gens ont bu du thé fabriqué à partir de l'autorisation de la plante Camellia sinensis pour des milliers d'années . Comme un témoignage de sa popularité , les Américains ont dépensé près de 7 milliards de dollars pour le thé seul en 2007 , et les chiffres continuent d'augmenter . Des études préliminaires ont suggéré que le thé noir contient de nombreux bienfaits pour la santé , y compris la réduction de certains types de cancers , de poids non désirée et de cholestérol . Tant le thé noir et pu-erh thé noir peuvent avoir des propriétés qui favorisent la perte de poids due à des antioxydants , de la caféine et de la réduction du taux de cortisol chez les buveurs . Thé noir pour la perte de poids?

Ceux qui pratiquent la médecine alternative ont longtemps vanté les bienfaits du thé . N'est que récemment que des études suggérant il des preuves scientifiques que le thé est bon pour vous et qu'il peut aider à perdre du poids depuis . Une étude récente publiée dans la revue Annals of Nutrition and Metabolism a montré que les adultes qui boivent pu-erh ( un type de thé noir ) non seulement perdu du poids , mais aussi de réduire leur taux de cholestérol global , y compris leur «mauvais» cholestérol .

Il peut y avoir plusieurs raisons pour la perte de poids. La première est que le thé est un diurétique , ce qui signifie qu'il vous fait uriner plus , perdant ainsi plus de poids de l'eau . La seconde est que le thé contient de la caféine dans le thé noir --- il a la plus haute caféine de tous les thés --- augmentant ainsi le métabolisme de votre corps et de l'aider à brûler les graisses . Enfin , le thé noir semble inhiber l'absorption du sucre dans le corps et réduit le taux de glucose dans le sang.
Thé noir ou Pu -erh --- Quelle est la différence ?
études

ont été fait à la fois le thé noir et un type de thé noir appelé pu-erh . Le thé noir est les feuilles de thé qui ont été oxydés . Pu -erh est un thé spécial où le thé est oxydé et vieilli, et ensuite pressé dans des gâteaux . Pu -erh a été connu pour être vieilli ans , le plus âgé de la pu-erh , le plus coûteux .

Deux types de thés ont des goûts distinctifs . Saveur de thé noir est très variable selon la localisation et qualité . Par exemple , une première vague Darjeeling aura un goût très différente de celle d'un thé de la province Fuijan . Pu -erh proviennent principalement de la Chine et a une petite mais forte suivante . Il sera très probablement un thé vous aime ou non. Le choix doit être basé principalement sur ​​le goût et ce que vous êtes prêt à boire . Une étain cher de pu-erh ne vous aidera pas à perdre du poids assis sur le plateau .

Bio ou non?

Beaucoup de connaisseurs de thé estiment qu'il est difficile , voire impossible , de trouver un haut degré de thé biologique . La plupart des plantations de thé utilisent une certaine forme de produits chimiques , soit pour les pesticides ou les engrais , cependant, cela est en train de changer à la demande pour les aliments biologiques . Les moins de produits chimiques ajoutés à votre thé , la santé vous sont susceptibles d'être , donc s'en tenir à thé biologique si vous le pouvez .
En sac ou en vrac ?

Pratique et populaire que le thé est ensaché , thé le plus sac est fabriqué à partir du thé moins cher disponible . La raison est simple : la plupart du thé qui va dans le sac n'est pas une feuille entière , mais c'est ce qui est souvent laissée pour compte après les feuilles entières sont traitées . Le «bonnes choses» est l'ensemble des thés en feuilles qui sont généralement trop gros pour tenir dans un sachet de thé .

Cela ne signifie pas que tous les sachets de thé sont mauvais . Certaines entreprises de thé sont en train de mettre le thé en feuilles entières dans les grandes , sacs en forme de pyramide destinés à permettre les feuilles entières de se développer. Mais si vous avez un choix , passez le sac et aller avec le thé en vrac .
Autres avantages pour la santé du thé noir

Autres avantages pour la santé du thé noir sont une meilleure respiration pour les personnes souffrant d'asthme , la prévention de certains cancers, notamment le cancer du côlon , de la prévention de l'ostéoporose , des propriétés anti -empreintes , la réduction du stress , amélioration de la mémoire , et des propriétés antibiotiques . Ces allégations n'ont pas été prouvées , bien que la recherche actuelle semble prometteur
Combien . ; Combien de fois ?

Vous devriez consulter votre médecin avant d'entreprendre tout régime alimentaire . La plupart des gens dans les études de recherche semblaient obtenir le poids allocation pour perte de boire au moins cinq tasses de thé par jour . La dose maximale recommandée est de huit tasses par jour .