Alternative à Medifast
substituts de repas a longtemps été un choix populaire pour les personnes qui tentent de perdre du poids. Un des aspects les plus difficiles de régime est l'estimation des calories et savoir quoi manger . Beaucoup de gens trouvent cela étant dit exactement quoi et quand manger élimine le stress et la confusion d'un régime amaigrissant . L'un des programmes les plus populaires est Medifast . Il existe un grand nombre d'autres options à considérer si vous choisissez un régime de remplacement de repas . Medifast
Medifast est un plan de repas hypocalorique avec une gamme d'aliments préemballés . Le plan s'articule autour de 5 Medifast repas et un repas " maigre et vert " chaque jour . Repas " maigre et vert " sont choisis parmi une liste d'aliments approuvés . " Medimeals " peuvent être commandés en ligne ou achetés dans un centre de Medifast . Les produits incluent des shakes , soupes, chili , des bars et des desserts , entre autres. Les 5 medimeals et un " maigre et vert " au total un apport calorique de 800 à 1000 calories par jour . Medifast affirme que la plupart des gens perdent 2 à 5 livres par semaine sur ce programme .
Autres options
Optifast a été rendu célèbre en 1988 quand Oprah Winfrey a perdu £ 67 sur le programme . Optifast est un programme sous surveillance médicale qui ne peut être prescrit par un centre hospitalier ou la perte de poids . Optifast produits comprennent shakes , des bars et des soupes . Diète manger 5 shakes Optifast , bars ou des soupes par jour. L' apport calorique de ce plan est de 800 calories . Sur leur site Optifast indique que la plupart des gens perdent 2 à 5 livres par semaine sur ce programme .
Weight Watchers utilise un système de points en association avec leurs produits de remplacement de repas . La valeur des points sont attribués à leurs produits sous licence . Weight Watchers se distingue des autres plans , car il dispose également d'un système de points pour de nombreux articles d'épicerie et les repas au restaurant . Pour beaucoup de gens de flexibilité est séduisante et empêche l'ennui . Le programme est personnalisé par personne basé sur le poids actuel et objectif . Chaque personne à la diète est permis à un certain nombre de points chaque jour . Le service est offert en ligne ou dans un centre de Weight Watchers . Weight Watchers aide diète à perdre environ 2 livres par semaine .
BistroMD est similaire aux autres régimes de substituts de repas . Les produits sont commandés en ligne et livrés chaque semaine à votre domicile . Le programme comprend trois repas par jour et 2 collations . Les choix de repas sont vastes et comprennent des options comme chinois Sauté de poulet et raviolis au fromage . L' apport calorique quotidien sur ce régime est de 1000 à 1400 calories. BistroMD affirme que la variation du nombre de calories chaque jour par quelques centaines de calories permet de garder votre deviner et vous aider à éviter les plateaux . Ce plan suggère la diète va perdre 2 à 3 livres par semaine .
