Repas préparés Diet

Si vous êtes constamment en déplacement , mais toujours besoin de perdre quelques kilos , un régime alimentaire préparé le repas peut être bon pour vous . Il n'ya pas de glucides, de protéines ou de compter les calories , et tout est prêt à manger en quelques minutes. Beaucoup de gens ont vu la réussite suivant un régime alimentaire préparé le repas , et plusieurs célébrités populaires ont été à la télévision vantant les résultats étonnants . Types de régimes

de beaucoup d'entreprises ont sauté sur le plan préparé le repas , les programmes afin distinctifs peuvent sembler difficile . Essentiellement , tous les plans ont le même objectif --- pour vous aider à perdre du poids sans avoir à compter les calories .
Programmes

tels que Nutri -System et Jenny Craig offre des repas et du soutien pour une redevance mensuelle emballés , plus repas coût . Sélectionnez un plan de repas , comme un plan de 28 jours dans laquelle vous pouvez sélectionner vos petits déjeuners pré-emballés , déjeuners et dîners ainsi que des collations approuvés . Tout ce que vous mangez pendant le programme vient de cette société . Ces plans prévoient également trackers de repas , livraison de repas à domicile , des plans de régime et de consultants personnels pour vous aider dans votre voyage de perte de poids .

Autre façon de perdre du poids sur le plan préparé le repas est un do-it- yourself approche . Lean Cuisine , Weight Watchers et South Beach , pour n'en nommer que quelques-uns , ont créé calories et des plans de repas portions contrôlées qui sont disponibles dans la section de congélateur de votre épicerie locale . C'est à vous de suivre le nombre de calories que vous consommez par jour , et il n'ya pas de soutien ou de conseil extérieur. Cependant, il n'ya pas de frais d'abonnement mensuel , et votre seul coût est pour les repas .
Avantages

Un des avantages les plus attrayants à un plan de repas préemballé est que vous n'avez pas à penser ou à se soucier de compter les calories, glucides ou des parties . Tous ces programmes , de do-it -yourself repas congelés aux clubs de perte de poids , offrir des repas complets préfabriqués avec calories et le nombre nutritionnel .

Repas préemballés viennent dans beaucoup de variétés conçues pour répondre aux goûts et aux besoins d'à peu près personne. Vous pouvez aussi manger certains de vos aliments préférés sur ce plan de repas comme la pizza , macaroni et fromage , et gâteau au chocolat . Tout est répartie et créé pour s'adapter à votre plan de perte de poids.

En plus de calories et de gras , tous les repas sont livrés complets avec des informations sur la nutrition , de sorte que vous pouvez réaliser votre besoins en vitamines et minéraux de manger des aliments préemballés .


inconvénients

Un des plus grands inconvénients est le coût . Certains des programmes d'affiliation peut devenir extrêmement coûteux entre les frais mensuels et le coût des aliments . Même si vous achetez la nourriture de votre épicier local , certains repas préemballés congelés peuvent coûter 5 $ ou plus .

Nombreux repas préemballés sont également riches en sodium , ce qui peut vous faire prendre du poids en raison de la rétention d'eau . Haute teneur en sodium contribue également à des conditions de haute pression artérielle et le coeur .

Une fois que vous avez perdu du poids sur un plan de repas préemballés et revenez à votre régime alimentaire normal , vous êtes plus susceptible de gagner en arrière si vous apprenez de saines habitudes alimentaires .