Sera le thé vert vous aider à maigrir

? Thé vert a été consommé depuis des siècles dans les pays comme l'Inde , la Chine et le Japon . Il a aussi longtemps été applaudi pour ses contributions à la santé globale d'une personne . Or, il semble que tous les types de médias est la publicité du thé vert comme le remède de perte de poids idéal . Alors que ce n'est pas nécessairement une panacée , il peut en effet vous aider sur votre chemin pour atteindre votre objectif de poids . Thé vert et votre métabolisme

études cliniques suggèrent que le thé vert peut stimuler votre métabolisme et vous aider à brûler les graisses. Par exemple , une étude menée par l'Université de Genève en 1999 a donné 10 hommes parmi les trois heures suivantes quotidien : - extrait de thé vert avec 50 mg de caféine et 90 mg d'antioxydants de thé vert puissant , l'épigallocatéchine gallate (EGCG ) à 50 mg de caféine une étude placeboThe constaté que les hommes qui ont consommé de l'extrait de thé vert ont eu une augmentation de 4 pour cent dans le métabolisme quotidien , alors que les hommes qui consommaient peu de caféine connu aucune augmentation métabolique . Certains spéculent que les substances dans le thé vert connu sous le nom de polyphénols (en particulier les catéchines) sont ce qui aide à brûler les graisses .
Thé vert et votre appétit

Une étude publiée par " Clinical Nutrition " suggère que le thé vert peut aider à soutenir la perte de poids par le maintien d'un sentiment de plénitude et de suppression de la faim . Dans une étude qui prend en charge cette revendication , les scientifiques de l'Université de Chicago ont constaté que les rats ont perdu jusqu'à 21 pour cent de leur poids corporel après avoir été injecté avec un extrait de thé vert . Les rats consomment jusqu'à 60 pour cent moins de nourriture après une semaine d'injections quotidiennes . Le thé vert est connu pour réguler la glycémie , ce qui peut être un facteur lié .

Thé vert et votre cholestérol

Selon l'Université du Maryland Medical Center , la recherche montre que le thé vert peut réduire le cholestérol total et aider augmenter le HDL (bon cholestérol) chez les animaux et les gens . Une étude en particulier constaté que les hommes qui buvaient du thé vert étaient plus susceptibles d'avoir des taux de cholestérol total inférieur à celui des hommes qui ne boivent pas de thé vert . Une étude animale a suggéré que le thé vert peut aider à bloquer les intestins d'absorber le cholestérol et , au contraire, l'aider à être excrété par le corps .
Thé vert et de calories

Les jours où vous pourriez autrement boire une tasse de café avec du sucre et de la crème , en optant pour boire du thé vert au lieu peut vous sauver de consommer plus de calories .
Avertissement

Certaines personnes éprouvent des effets secondaires négatifs de la caféine . Si vous avez une pression artérielle élevée ou êtes sensible aux stimulants , vous pouvez utiliser un extrait de thé vert au lieu de boire du thé vert contenant de la caféine . Consultez un médecin si vous souhaitez boire du thé vert mais n'êtes pas sûr si elle va nuire à votre santé.