Remèdes naturels pour perdre du poids rapidement

régimes , par eux-mêmes , ne travaillent généralement pas sur le long terme . Enlever le poids et , tout aussi important , le mettant hors tension, nécessite un changement de mode de vie . Un sursis de mauvaises habitudes alimentaires et la sédentarité n'est pas suffisant. Cela étant dit , il ya un certain nombre de remèdes rapides de perte de poids que vous pouvez utiliser pour obtenir le roulement de boule et obtenir une augmentation de moral qui vient de voir des résultats. Perte de poids par Detox

Un des plus grands obstacles à la perte de poids est que les mauvais aliments que nous consommons ont tendance à nous faire aspirons plus mauvais aliments . Ces envies ne coïncident pas nécessairement avec quand nous avons réellement besoin de manger , de créer des situations où nous mangeons seulement pour assouvir la soif . Une cure de désintoxication aide à briser votre corps de ces fringales contre- tout en nettoyant le système et vous aider à perdre du poids rapidement . S'il vous plaît noter , cependant, qu'il est extrêmement important de consulter votre médecin avant de commencer tout de désintoxication ou d'un recours de l'alimentation.

Un régime de désintoxication remède populaire est le sirop d'érable de l'alimentation " Master Cleanser " . Il s'agit de la consommation d'un mélange de sirop d'érable , le jus de citron , le poivre de Cayenne et de l'eau purifiée plusieurs fois par jour . La théorie derrière le régime est de nettoyer le système digestif et rincer les toxines bâties des reins . Ce régime bénéficie également des allégations de perte de poids rapide

Les bases de l'alimentation sont les suivantes .; Mélanger ensemble la valeur d'un demi-citron de jus avec deux cuillères à soupe de sirop d'érable grade B . Ajouter à un dixième de cuillère à café de poivre de Cayenne et finir le mélange avec huit à douze onces d' eau purifiée . Dégustez le mélange sur la durée d'une heure et répéter trois à quatre fois par jour . Il est important d'utiliser le sirop d'érable grade B , car il contient un certain nombre de vitamines et minéraux essentiels dont les vitamines A, B1 , B6 et C et de minéraux potassium , calcium et magnésium .
Le régime IG faible
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diètes faibles en indice glycémique , aussi communément appelés régimes à IG faible que , devenus l'engouement du moment avec le succès du Dr Arthur Agatston de " South Beach Diet ». Bien que le régime à faible IG est pour toutes fins utiles , un changement de mode de vie , les deux premières semaines de l'alimentation sont conçus pour aider les participants à atteindre une perte de poids rapide . La perte initiale est prétendu être de l'ordre de 5 à 15 livres.

Les bases des deux premières semaines sont simples . Vous pouvez manger à faible teneur en matières grasses , les aliments riches en protéines . Les glucides que vous consommez devraient provenir de légumes qui sont faibles sur l'indice glycémique . Des exemples sont le chou-fleur , le brocoli et la courgette . Il est important de le manger trois repas par jour . Lla le plus important est le petit déjeuner. Prenez des collations saines entre les repas . Cela permet de garder votre métabolisme s'emballent et votre faim à la baie. L'élimination des sucres , produits de farine blanchie , et d'autres aliments à IG élevé de l'alimentation provoque le corps à briser sa soif de choses malsaines . Dans le processus de la diète perd une quantité significative de poids dans une courte période.