Remèdes naturels pour perdre du poids rapidement
Un des plus grands obstacles à la perte de poids est que les mauvais aliments que nous consommons ont tendance à nous faire aspirons plus mauvais aliments . Ces envies ne coïncident pas nécessairement avec quand nous avons réellement besoin de manger , de créer des situations où nous mangeons seulement pour assouvir la soif . Une cure de désintoxication aide à briser votre corps de ces fringales contre- tout en nettoyant le système et vous aider à perdre du poids rapidement . S'il vous plaît noter , cependant, qu'il est extrêmement important de consulter votre médecin avant de commencer tout de désintoxication ou d'un recours de l'alimentation.
Un régime de désintoxication remède populaire est le sirop d'érable de l'alimentation " Master Cleanser " . Il s'agit de la consommation d'un mélange de sirop d'érable , le jus de citron , le poivre de Cayenne et de l'eau purifiée plusieurs fois par jour . La théorie derrière le régime est de nettoyer le système digestif et rincer les toxines bâties des reins . Ce régime bénéficie également des allégations de perte de poids rapide
Les bases de l'alimentation sont les suivantes .; Mélanger ensemble la valeur d'un demi-citron de jus avec deux cuillères à soupe de sirop d'érable grade B . Ajouter à un dixième de cuillère à café de poivre de Cayenne et finir le mélange avec huit à douze onces d' eau purifiée . Dégustez le mélange sur la durée d'une heure et répéter trois à quatre fois par jour . Il est important d'utiliser le sirop d'érable grade B , car il contient un certain nombre de vitamines et minéraux essentiels dont les vitamines A, B1 , B6 et C et de minéraux potassium , calcium et magnésium .
Le régime IG faible
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diètes faibles en indice glycémique , aussi communément appelés régimes à IG faible que , devenus l'engouement du moment avec le succès du Dr Arthur Agatston de " South Beach Diet ». Bien que le régime à faible IG est pour toutes fins utiles , un changement de mode de vie , les deux premières semaines de l'alimentation sont conçus pour aider les participants à atteindre une perte de poids rapide . La perte initiale est prétendu être de l'ordre de 5 à 15 livres.
Les bases des deux premières semaines sont simples . Vous pouvez manger à faible teneur en matières grasses , les aliments riches en protéines . Les glucides que vous consommez devraient provenir de légumes qui sont faibles sur l'indice glycémique . Des exemples sont le chou-fleur , le brocoli et la courgette . Il est important de le manger trois repas par jour . Lla le plus important est le petit déjeuner. Prenez des collations saines entre les repas . Cela permet de garder votre métabolisme s'emballent et votre faim à la baie. L'élimination des sucres , produits de farine blanchie , et d'autres aliments à IG élevé de l'alimentation provoque le corps à briser sa soif de choses malsaines . Dans le processus de la diète perd une quantité significative de poids dans une courte période.