Les bienfaits du thé vert période de régime

Le thé vert a été utilisé par les Chinois depuis plus de 4000 ans. Non seulement parce qu'ils aiment ça , mais parce qu'ils ont connu que le thé vert est bon pour vous . Il est riche en antioxydants , une propriété qui peut lutter contre les virus et ralentir le vieillissement , inhiber la croissance des cellules cancéreuses et réduire les niveaux de cholestérol négatifs dans le corps . Mais le thé vert offre plus d'avantages que cela. Il peut également offrir des avantages de perte de poids , surtout pour ceux qui sont déjà un régime. Métabolisme Booster

Le thé vert est une source naturelle de caféine , ce qui peut augmenter le rythme cardiaque . Lorsque la fréquence cardiaque est élevée , le métabolisme suit instinctivement. Par conséquent , plus votre taux métabolique , les plus de calories vous pouvez brûler . Le nombre de calories brûlées dépendra de la quantité de poids devant être perdu . Le plus vous pesez, plus vous brûlerez .
Fat Burner

La graisse brûler vous rencontrez de boire du thé vert est une brûlure naturel , et se produit en raison de la augmenter votre métabolisme . Il peut non seulement brûler les graisses stockées , mais peut bloquer et empêcher de nouvelles graisses d'être stockée lorsque bu tous les jours .

Les niveaux de glucose

boire du thé vert soit avec ou après un repas , surtout un riche en hydrates de carbone , peut aider à ralentir la hausse des niveaux de glucose . Lorsque les niveaux de glucose pic rapidement , ils abandonnent rapidement. Cela peut vous laisser faim et vide d'énergie , à la recherche de quoi que ce soit emballé avec du sucre pour vous chercher rapidement . Si vous vous trouvez dans ces situations , boire une tasse de thé vert peut aider à équilibrer votre taux de glucose naturellement si votre envie pour ce candy bar d'après-midi disparaît .
Appoetite abat

Si consommé quotidiennement , le thé vert peut aider à contrôler votre appétit naturellement , vous aider à rester dans un meilleur contrôle entre les repas . Finalement , vos niveaux peuvent commencer à équilibrer et vous pouvez trouver que vous n'êtes pas comme tout le temps faim .
Calories réduction

de thé vert peut être excellent dans de nombreuses façons pour cela. Tout d'abord, le remplacement de votre tasse de café le matin chargés de sucre et de la crème avec une tasse de thé vert vous donne la même quantité d'énergie et de la caféine tout en éliminant les calories supplémentaires à partir des add-ons . Deuxièmement, si vous remplacez votre soda après-midi ou une boisson pré-emballés avec du thé vert , vous éliminez les calories et le sirop de maïs à haute teneur en fructose ces produits contiennent . Vous pouvez préparer une tasse de thé vert la veille , se détendre , et prendre des bouteilles d' avec vous au travail le lendemain .
Montant

La dose recommandée varie en fonction de qui vous parlez . Certaines personnes croient que, pour obtenir les tous les avantages de ce thé a à offrir , vous avez besoin de consommer 10 tasses par jour . Cependant , de boire 4 à 5 tasses est suffisante. Celles-ci ne doivent pas être bu dos -à-dos . Elles peuvent se répandre à travers la journée. Pour ceux qui n'aiment pas le thé vert dans sa forme naturelle , il existe des suppléments disponibles dans de nombreux magasins de drogue .
Conseils

Bien que certains apprécient le goût pur , naturel thé vert , il ya ceux qui préfèrent un peu de saveur ajoutée. Si vous souhaitez conserver les avantages pour votre régime alimentaire et de la perte de poids , vous devez être prudent . Un bon choix pour aromatiser le thé est citron ou de jus de citron pressé directement à partir du fruit lui-même . Une autre option est une goutte de miel naturel .