À propos de la perte de poids rapide
perte de poids rapide est une promesse promu par de nombreux produits diététiques et régimes alimentaires afin d'inciter les clients à essayer leurs produits . Plans de perte de poids rapide sont souvent désignés comme des régimes à la mode et peuvent impliquer considérablement changer vos habitudes alimentaires afin de laisser tomber le poids rapidement. Depuis organisations comme l'American Heart Association ne recommande pas ces types de régimes alimentaires , il est préférable d'éviter les plans de perte de poids rapide et s'appuyer sur de saines habitudes alimentaires à la place. Types
Il ya des milliers de plans de perte de poids rapide qui commercialisent eux-mêmes pour les consommateurs. Bien qu'ils promettent que les utilisateurs vont baisser le poids rapidement , leurs revendications ne sont généralement pas étayées par des organismes comme la FDA . Quelques exemples de plans de perte de poids rapide sont le régime soupe aux choux , soupe au poulet régime , régime de pamplemousse et Master Cleanse . Compléments alimentaires qui promettent une perte de poids rapide comprennent Version Spa , LipoSeduction , Stacker et Zantrex 3 .
Caractéristiques
plus rapides régimes de perte de poids reposent sur la diète de manger un seul aliment pour une période de temps définie , afin de déposer rapidement les livres . Par exemple , le régime soupe aux choux consiste à consommer la soupe aux choux que votre repas principal pour une période de sept jours . Pour réduire la faim , la plupart de ces régimes recommandera que vous consommez une grande quantité d'eau . Dans certains cas , certains fruits et légumes sont autorisés pendant le régime .
Fonction
rapide pilules de perte de poids souvent porter des allégations que les ingrédients augmentent le nombre de calories brûlées , supprime l'appétit et bloque le corps d'absorber la graisse . La plupart de ces revendications n'ont pas été évaluées par la FDA et un rapport de 2006 de la Mayo Clinic imprimé dans un rapport spécial Décembre 2007 à partir de la consommation Recherche a montré que certains ingrédients dans les compléments alimentaires peuvent entraîner des effets secondaires graves , comme des lésions du foie aiguë .
Considérations
plans de perte de poids rapide priver habituellement à la diète de vitamines et de minéraux essentiels . Les médecins recommandent un régime alimentaire plus équilibré afin de perdre du poids tout en obtenant suffisamment de nutriments . Le médecin ne peut recommander un certain régime pour perdre du poids, mais plutôt vous encourager à manger des fruits, légumes, grains entiers , produits laitiers faibles en matières grasses et les viandes maigres ainsi que commencer un programme d'exercice .
Avertissement
Consultez votre médecin avant de vous décider à essayer un régime de perte de poids rapide ou un supplément. De nombreux compléments alimentaires peuvent avoir des effets négatifs sur une personne , en particulier s'il souffre d' une condition médicale pré- existante . Évitez les plans de perte de poids rapide si vous souffrez de problèmes cardiaques , des problèmes de thyroïde ou le diabète .
