Qu'est-ce à payer pour perdre du poids Coaching

Si la perte de poids est une priorité , trouver de l'aide professionnelle peut être un bon investissement . Le coût de la perte de poids coaching peut varier considérablement en fonction du type de professionnel, vous choisissez de travailler avec . Un nutritionniste peut vous aider avec votre régime alimentaire , alors qu'un entraîneur personnel vous concentrer sur votre routine d'exercice . Heureusement , la perte de poids de l'aide est disponible dans une variété de niveaux de prix . Support en ligne

Il est facile de trouver des informations sur la perte de poids en ligne , mais les sites où vous vous inscrivez à un membre peut donner plus de motivation . De nombreux sites de régimes offrent des programmes de suivi où vous entrez votre apport calorique quotidien et les activités que vous faites . Certains sites offrent des forums qui vous permettent d'interagir avec les autres , y compris les professionnels de perte de poids et d'autres personnes qui tentent de perdre du poids.

Certains sites d'adhésion de perte de poids sont libres parce qu'ils sont pris en charge par la publicité. D'autres offrent leurs services pour une somme nominale , généralement moins de 20 $ par mois . Il est important de noter, cependant , que les informations que vous trouverez sur ces sites Web ne sont généralement pas personnalisé , mais plutôt de l'information générale . Cependant , certains trouvent ce type de perte de poids de coaching pour être utile et efficace .

Nutritionnistes

Un nutritionniste regarder votre alimentation , déterminer combien de calories vous devriez être de manger pour perdre du poids et vous aider à créer un plan de repas . Rechercher un nutritionniste qui a une formation spécialisée dans la nutrition , soit un nutritionniste certifié ou un diététicien enregistré. Méfiez-vous de ceux qui se disent les nutritionnistes mais vraiment essaient de vous vendre des suppléments .

Le coût d'un nutritionniste clinique ou une diététiste professionnelle peut être couvert par votre régime d'assurance maladie . Dans ce cas , vous payez le montant de votre quote-part habituelle . Si votre assurance ne couvre pas, ou si vous souhaitez consulter un spécialiste qui n'est pas dans votre réseau , il peut coûter entre 50 $ et 175 $ l'heure ou plus .

Entraîneurs personnels
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Un entraîneur personnel vous concentrer sur votre régime d'exercice , de recommander des exercices de cardio et de musculation pour vous aider à créer le corps que vous voulez . Certains entraîneurs personnels ont également une formation en matière de nutrition et peuvent faire des recommandations au sujet de votre régime alimentaire .

Si vous êtes un membre d'un gymnase , il peut offrir des forfaits personnel de formation au rabais. En 2009 , ils étaient généralement moins de 50 $ l'heure . Sinon, le coût d'un entraîneur personnel est généralement entre 60 $ et 80 $ par heure. Vous pouvez être en mesure de réduire le montant que vous payez personnellement en encourageant un ami à vous rejoindre , diviser le coût de l'entraîneur personnel ainsi que son temps .