Traitements de la cellulite
cellulite se réfère à ces bosses et bosses disgracieuses de la peau qui peuvent apparaître progressivement sur les bras, les cuisses et les fesses . L'accumulation de graisse sous la peau contribue à la cellulite . De plus , la rétention d'eau peut conduire à la cellulite . Mais heureusement , il existe des techniques pour se débarrasser de la cellulite , ou sensiblement réduire l'apparition de ces fossettes embarrassantes de la peau . Perte de poids
L' accumulation de graisse contribue à la cellulite . Pour se débarrasser de la cellulite , établir un plan de perte de poids . Adoptez un régime alimentaire faible en gras , et choisir des aliments sains comme les fruits , les légumes , les viandes maigres et les grains entiers . Commencer un régime d'exercice pour brûler les graisses et calories constamment . Commencez lentement , et résoudre progressivement à l'entraînement pendant 30 à 60 minutes cinq fois par semaine .
Réduire la rétention de fluide
rétention d'eau est commun dans l'abdomen et les cuisses . Si la rétention d'eau contribue à la cellulite , augmenter votre apport en eau pour rincer l'excès de fluides du corps. Boire au moins huit verres d'eau par jour stimulera vos reins et réduire le poids de l'eau . En outre, de réduire votre consommation de sodium . Et si vos médicaments sur ordonnance provoquer une rétention hydrique , parlez-en à votre médecin de votre dose effilée .
Augmenter le tonus musculaire
En plus de la perte de poids , renforcement musculaire ton est un traitement efficace pour la cellulite. Plusieurs exercices peuvent transformer votre corps et de réduire la cellulite . Pour se débarrasser de la cellulite sur les cuisses et les fesses , s'engager dans des squats , courir et pilates . Séances d'entraînement de base sont efficaces pour l'abdomen ( craquements et des levées de jambe ) , et l'haltérophilie peuvent réduire la cellulite sur les bras .
Massage /Laser thérapies
Une combinaison de massage et luminothérapie peut réduire la cellulite et raffermir la peau . Dans la luminothérapie , un médecin masse doucement le corps avec un dispositif de lumière infrarouge . Comme les massages de l'appareil avec la surface de la peau , la peau devient plus ferme et la cellulite disparaît peu à peu . Malheureusement , ce traitement est coûteux , et les patients devront traitements en cours pour maintenir la peau lisse et ferme .
Peau crèmes raffermissantes
Certaines lotions et crèmes peuvent réduire temporairement l'apparence de la cellulite , et de promouvoir la production de collagène pour raffermir la peau . Choisir raffermissant lotions et crèmes pour la peau qui comportent des ingrédients actifs tels que le collagène , la vitamine E , l'huile d'olive et de la L -carnitine . En outre , le massage de la peau avec une lotion stimule la circulation sanguine , ce qui peut également réduire la cellulite .
