Comment comparer les programmes de perte de poids

Environ 2/3 des adultes américains sont en surpoids , et 33 milliards de dollars sont dépensés chaque année sur les services de perte de poids et de produits . Mais avec tant de programmes de perte de poids disponibles, il est difficile de savoir ce qui est bon pour vous . Toutefois , si l'on considère les facteurs personnels , comme une préférence pour l'un une interaction individuelle sur une expérience virtuelle , en choisissant un programme devient beaucoup plus facile . Instructions
Le 1

Évaluer votre style de perte de poids . Certaines personnes ont besoin de la structure des réunions prévues , tandis que d'autres bénéficient de la flexibilité de se joindre à un programme en ligne . Regardez votre histoire de perte de poids et d'évaluer quel sera le choix le plus raisonnable pour vous .
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Consultez le programme Weight Watchers . Ce programme a reçu des critiques positives de la revue Consumer Reports et WebMD . Weight Watchers favorise une saine alimentation par l'enseignement aux participants comment consommer des aliments normaux à la modération , ce qui peut permettre la réussite à long terme . Weight Watchers propose une carte de membre qui comprend des réunions illimités et un accès gratuit à des outils en ligne .
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Envisager de rejoindre eDiets , qui a été favorablement examinés par Consumer Reports. Diète peut participer à une communauté en ligne , de sorte qu'ils n'ont jamais besoin de quitter la maison . Il existe des programmes spécialisés pour les personnes ayant des besoins spéciaux de régime, des réunions en ligne , groupes de soutien et l'accès à un conseiller en nutrition enregistré.
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Regardez dans le programme de perte de poids de Jenny Craig . Ce programme est un choix positif si vous avez besoin de rencontres personnelles pour vous garder sur la bonne voie . Lorsque vous vous inscrivez , vous pourrez rencontrer un conseiller pour discuter de vos objectifs personnels et de créer un programme de perte de poids personnalisé. Le programme Jenny Direct vous permet également d'opter pour des consultations téléphoniques , de sorte que vous n'avez pas besoin de visiter un bureau . Le coût du programme dépendra de la nourriture que vous choisissez de commander de Jenny Craig , et le coût des articles que vous achetez ( tels que les produits et légumes frais ) . La société gère souvent des promotions .
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Considérons le NutriSystem . Selon Forbes Magazine , NutriSystem est le programme de perte de poids populaire prix le plus bas - ce qui est contre-intuitif de ce que beaucoup pensent . Avec le plan , vous ne comptez pas les calories ou les points; vous choisissez simplement votre plan de repas de 28 jours en ligne , et les matériaux sont livrés à votre porte . Le plan peut être personnalisée pour chaque mois ou mis en place pour la livraison automatique de sorte que vous n'avez pas à y penser.