Comment acheter un Stand Up Paddleboard et perdre du poids
Vous sentez-vous en surpoids , mais n'aimez pas soulever des poids , course et d'autres exercices cardio qui aident généralement les gens mincir ? Eh bien, il ya toujours des alternatives . Stand Up Paddling fait des merveilles pour le corps tout en ne vous soumettant à la monotonie et la douleur de cardio standard. Il doit être le meilleur moyen de perdre du poids. Si vous habitez près d' une étendue d'eau , vous pouvez le faire . Choses que vous devezStand Up Paddle Board
Paddle
lac , rivière ou mer de crème solaire
Afficher Instructions
Le 1
Trouver un sportif stocker les marchandises ou surf shop et demander de louer un stand up paddle board . Si vous partez en vacances ou de vivre quelque part près de l'océan, ce sera facile . Sinon, vous aurez à faire quelques recherches pour trouver ce dont vous avez besoin . Le magasin vous équiper avec le conseil de la taille appropriée compte tenu de votre taille et poids .
2
Donnez-lui un aller. Votre première fois sur un paddle board sera probablement une combinaison de rires et des grognements . Il n'est pas facile d'obtenir le bon équilibre au premier abord. N'oubliez pas de commencer la pose à plat sur la planche et se lever au milieu de la carte avec vos pieds carrément en dessous de vous. Gardez vos pieds de distance ne dépassant pas la largeur de vos épaules . Il faudra plusieurs tentatives
3
Comme vous évaluez votre expérience avec le paddle board et ruminer un achat , n'oubliez pas ceci: . Personnes ont perdu plus de 50 livres de poids en utilisant simplement la palette conseil d'administration sur une base hebdomadaire pour leurs séances d'entraînement . Non, ils ne sont pas pagayer pendant trois heures par jour , plus comme 30-45 minutes par séance d'entraînement . C'est la meilleure façon de perdre du poids, car il est une expérience d'exercice agréable .
4
acheter le paddle board . Vous avez suscité beaucoup de bonnes informations de votre expérience de location . Expliquer à la personne de ventes ce que vous aimez à propos de la carte et ne l'avez pas . Si vous avez vraiment eu du mal à rester équilibré , insister sur une planche plus longue que le gars de vente peut recommander . Vous aurez fixe avec un conseil d'administration qui rend votre expérience un bon chaque fois que vous touchez l'eau .
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commencer à faire un voyage vers le lac , rivière ou un océan trois fois par semaine . Engagez-vous à passer une bonne longue séance d'entraînement sur l'eau le samedi ou le dimanche . Vous pouvez même le siège de votre chien ou de l'enfant à l'avant de la carte avec vous une fois que vous êtes expérimenté . Vous allez commencer à perdre du poids rapidement .
6
apprécier la beauté naturelle autour de vous chaque fois que vous sortez . C'est l'un des plus beaux cadeaux que l' paddle board peut fournir ; il vous emmène loin de tout le béton et les gens et à droite dans certains des plus grands terrains de jeux de la nature mère .
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