Comment faire un régime pastèque

Il semble que tout le monde s'inquiète de leur poids dans l'été , et rien d'étonnant - ceux minuscule, bikinis minuscules ne laisse pas beaucoup de place à l'imagination , et si vous n'êtes pas prudent , à mi-chemin à travers la saison de maillot de bain vous peuvent se retrouver victime d' un trop grand nombre de barbecues et de raccrocher cette belle création que vous avez travaillé sur tout le printemps pour pouvoir s'adapter. Heureusement , un des plus beaux festins de l'été détient aussi le secret pour garder votre entreprise sur le ventre et votre garniture de ceinture . La pastèque est à son plus doux en été , et il ya peu de choses plus rafraîchissantes d'une tranche de glace de fruit doux à l'ombre . Encore mieux , si vous grotte et prendre un deuxième - voire un troisième - pièce il ne sera pas vraiment d'importance, parce que la pastèque est un excellent moyen de contrôler , maintenir et même continuer à perdre du poids au cours des mois d'été tout en profitant les goûts de l'été au maximum . Lisez la suite pour apprendre à faire un régime de pastèque . Choses que vous devez
pastèque sans pépins Photos de récipient en plastique hermétique
vitamine Quotidien du couteau recommandé par votre médecin
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Gardez un contenant des morceaux de melon d'eau dans le réfrigérateur . En général , vous pouvez remplacer la plupart des collations avec la pastèque sans éprouver de sérieuses envies , mais il est déconseillé - bien tentante - de remplacer effectivement des repas entièrement à ce fruit délicieux . Au lieu de cela , le garder prêt et à portée de main lorsque vous venez à l'intérieur de la chaleur et vous cherchez une morsure rapide , rafraîchissant .
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Remplacez les boissons à base de jus de pastèque et de l'eau . Au lieu de boire un grand verre de limonade sucrée ou fructose plein punch aux fruits , avoir quelques bouchées de melon d'eau glacée et d'un verre d'eau . Le fruit facilitera votre désir pour une boisson aromatisée tandis que l'eau vous permet de rester hydraté .
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Avoir une tranche de pastèque avant le dessert . Desserts d'été comme la crème glacée maison , des tartes et des cordonniers de fruits frais à la mode sont très tentant , mais vous trouverez leur allure beaucoup diminué après avoir consommé une tranche de melon d'eau douce .
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Coupez vos portions de moitié . La pastèque est , littéralement, près de 90 pour cent d'eau , de sorte que si vous remplacez la moitié environ de vos portions régulières avec ce délicieux fruit vous encore à se sentir pleinement et être en mesure de profiter de jardin pique-nique nourriture, mais vous ne serez pas aussi enclins à abuser .
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prendre une multivitamine quotidienne recommandée par votre médecin ou une diététiste . Remplacer les aliments que vous mangez habituellement avec un fruit qui est très élevé dans l'eau peut affecter votre régime alimentaire équilibré . Travaillez avec votre médecin pour être sûr que votre contrôle du poids de la pastèque ne pas nuire à votre corps au lieu de l'aider.