Comment Diet Comme Jessica Simpson

Chanteur et la réalité étoiles Jessica Simpson est peut-être aussi célèbre pour ses choix alimentaires , comme elle est pour sa carrière . Elle a discuté ouvertement ses théories sur les techniques alimentaires et les régimes amaigrissants à la presse , mais a récemment réalisé un entretien de routine saine avec quelques astuces simples et des conseils retrouvée . Les boissons de l'eau et pas de calories de choses que vous devez Photos de fruits frais et du beurre d'arachide pour les collations .
Équilibré et bien arrondies ingrédients .
Faible indice glycémique des glucides et des protéines maigres . .
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Instructions
Le 1

équilibre et modérez votre régime alimentaire : Dans le passé , Jessica Simpson a admis au yo -yo avec les plans tels que le régime Atkins et d'autres régimes de carb - restrictive . Au lieu d'aider dans les bas minces , les plans inévitablement conduit à la suralimentation et le gain de poids , qui a obtenu Jessica sous le contrôle de son propre chef . Jessica a souligné " l'équilibre et la modération " comme la clé de sa silhouette mince lors de son émission de télé réalité " nouveaux mariés " et a essayé d'équilibrer les friandises décadents avec des choix sains
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Comprendre le contrôle des portions . Bien que Jessica mange naturellement collations santé comme des fruits ( saupoudré de sel ) ou de beurre d'arachide et la banane , elle comprend également le concept de le contrôle des portions . Elle s'occupe des repas à la «règle des deux de morsure " ( ayant seulement quelques bouchées pour le goût ) ou tout simplement avoir une petite partie de ses favoris (une crêpe à la place d'une pile ou d'une tranche de pizza au lieu de plusieurs . )
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Soyez enrégimenté si nécessaire : Après l'atterrissage rôles au cinéma dans le " Dukes of Hazard " ou « employé du mois » Jessica a commencé à suivre une approche plus disciplinés à la nutrition avec l'aide de son entraîneur personnel et 5 Facteur Fondateur Harley Pasternak . Il a créé un plan basé sur le " 5 Factor Diet " qui se compose de cinq petits repas par jour , en utilisant moins de cinq ingrédients . Gardez votre propre simple alimentation en profitant parties poing entreprises d'aliments sains avec des teneurs minimales et frais
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Créer votre propre régime . Bien que les aliments de régime de Jessica sont livrés directement à sa porte , vous pouvez créer votre propre " 5 Factor Diet " recettes à la maison par des recherches sur le plan ou en essayant d'équilibrer les protéines maigres , de glucides à faible indice glycémique et les graisses saines . Jessica est également pris soin de ne boire que des boissons sans sucre ou sans calories sur le plan ( comme l'eau , du thé ou du jus sans calories ) , mais elle a aussi été connu pour favoriser les boissons énergétiques sans sucre .
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Offrez-vous : En raison de la tendance à trop manger de Jessica dans le passé , son nouveau plan de 5 Facteur atteint l'équilibre en lui permettant un jour par semaine pour profiter de tout ce qu'elle veut manger . Essayez de suivre votre propre plan saine et équilibrée six jours par semaine , mais permettra un jour de congé pour l'indulgence . Cela peut aider à faire le plein de votre motivation pour la semaine à venir et garder la vie ( et manger ) amusant et agréable .