Comment faire pour démarrer un concours de perte de poids Bureau

Un groupe de perte de poids peut vous offrir avec le soutien et la motivation que vous essayez de travailler hors les kilos en trop . Vos collègues pourraient être des partenaires idéaux pour vous aider à atteindre cet objectif. Il ya des chances est un groupe de collègues de travail qui ont du mal à maintenir leur poids idéal aussi bien. Lancer un groupe de soutien pour réunir ces gens et ajouter un élément de concurrence pour lancer la perte de poids . Choses que vous devez
chef de groupe Photos de frais d'inscription de diététicien
Voir Instructions
Le 1

Envoyer un email échelle du Bureau en ce qui concerne votre intention ou soumettre une remarquer sur un babillard de bureau .
2

Organiser une première réunion avec les personnes intéressées afin de déterminer la portée de la concurrence , un laps de temps , des règles et un temps de réunion standard.

3

déterminer si le gagnant du concours sera basé sur kilos perdus , le pourcentage de perte de poids ou la diminution de l'indice de masse corporelle (IMC ) .
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Prélever un petit supplément de participants d'entrée pour s'assurer qu'ils sont sérieux au sujet de l' objectif de perte de poids. L'argent récolté peut être utilisé comme des prix pour le concours de perte de poids .
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Désigner un chef de groupe qui enverra des rappels de réunion et mises à jour du concours .
6

Poser un diététicien pour rencontrer le groupe . Certains membres peuvent ne pas être familiers avec ce que cela signifie de manger sain . Assurez-vous que tout le monde est éduqué avec les outils appropriés pour réussir avec le régime .
7

Parlez-en à votre superviseur sur les incitations de l'entreprise - offert pour la perte de poids. Certaines organisations donneront les membres du groupe le temps pendant la journée pour l'exercice. Ce serait un moment idéal pour une promenade en groupe ou une séance de yoga organisé .
8

Réunissez les membres du groupe fréquemment pour garder tout le monde motivé et responsable. Un grand moment de rencontre pour un groupe bureau de perte de poids est à l'heure du déjeuner . Les participants peuvent inviter l'autre à faire des choix sains pour le déjeuner.
9

Encouragez les membres du groupe d'apporter des plats sains à des réunions de bureau . Cela permettra d'assurer qu'il ya une variété d'options disponibles .