Comment comparer NutriSystem Avec Weight Watchers

Si vous voulez perdre du poids , vous avez certainement , il ya beaucoup de plans de régime disponibles avec différents dossiers de succès . Comparer les programmes Nutrisystem et Weight Watchers pour voir quel programme pourrait fonctionner mieux pour vous. Instructions
NutriSystem
1

Notez que le programme Nutrisystem est un programme en ligne de directives et de soutien alimentaire . Repas préemballés sont achetés séparément, ce qui vous complétez avec des fruits et légumes frais . Cela prend le comptage de calories sur les régimes et rend le programme facile à suivre .
2

compter sur le soutien de Nutrisystem , soit en ligne ou par téléphone . Il n'y a pas des réunions ou des pesées publiques , que certaines personnes trouvent intimidant . Il n'ya pas de frais supplémentaires pour le conseil; en fait, il n'ya pas de frais d'adhésion à tous avec Nutrisystem . Le seul coût est le coût des repas , qui est d'environ 300 $ par mois .
3

Sachez que vous ne serez pas en apprendre beaucoup sur la préparation de vos repas sains en suivant le plan de régime Nutrisystem . Sauf si vous prévoyez de manger des repas Nutrisystem indéfiniment, le programme ne fait pas beaucoup pour vous passer à la préparation de vos repas et faire des choix sains .
4

N'oubliez pas que même si vous payer un supplément pour commander des repas spécifiques , plutôt que de laisser Nutrisystem choisir vos repas , ils ont le droit de remplacer les repas si leur inventaire est faible sur ce que vous avez demandé . Certains utilisateurs ont rapporté que jusqu'à 30 pour cent de leur ordre a été remplacé par repas qu'ils trouvent peu appétissante .

Weight Watchers
5

Sachez que le programme Weight Watchers aide les participants deviennent plus conscients de leur apport calorique et la sortie . Aucun aliment n'est restreint , mais plus élevés en calories des aliments ont une valeur de point plus élevé . Le système est basé sur leurs « quatre piliers », qui sont le comportement , l'alimentation , le soutien et l'exercice. Chacun est tout aussi important .
6

Comprendre le système de points , qui attribue une valeur à chaque nourriture que vous mangez en fonction de la quantité consommée , les calories , les grammes de graisse et la teneur en fibres . L'exercice est considéré comme un nombre négatif . Vous êtes affecté une gamme de points que vous devriez manger par jour , en fonction de votre poids actuel , votre objectif est de rester sous un certain total de points chaque semaine .
7

Obtenir le soutien par le biais des réunions hebdomadaires où chacun pèse et ensuite assiste à une réunion de groupe. Même si vous ne perdez pas de poids une semaine, étant autour de ceux qui partagent votre objectif peut vous donner la motivation de continuer avec le plan .
8

Familiarisez-vous avec les informations disponibles dans les restaurants et en ligne à vous aider à suivre le plan . Il ya des restaurants qui offrent des points valeur Weight Watchers pour plusieurs repas . Sites avec la valeur de points pour les éléments de menu pour des centaines de restaurants sont disponibles en ligne . Cela rend les repas au restaurant et s'en tenir au plan facile .
9

Soyez conscient qu'il ya une cotisation initiale lorsque vous rejoignez Weight Watchers et un forfait hebdomadaire lorsque vous assistez à des réunions , qui varient tous deux par région. Les promotions sont lancées périodiquement ce qui réduit les frais d'adhésion .
10

Considérez le fait que Weight Watchers vous apprend à reconnaître les portions sont adéquates et de faire des choix alimentaires judicieux que la clé du succès à long terme . Shopping pour et préparer votre propre nourriture rend également le programme plus économique . Cependant , certains trouvent que les points du système de confusion, et que les réunions peuvent être trop compétitif pour la diète sensibles .