Comment faire un gratuit Liste des points Weight Watcher

Une liste gratuits Weight Watchers Points fournit des moyens pour construire des plans de repas en fonction de votre régime alimentaire . Choses que vous devez
ordinateur avec imprimante hp Internet Photos Photos valeur weight watchers point graphique du système
Point calculatrice
Voir Instructions
Le 1

Première télécharger un tableau de système de valeurs de liste Weight Watchers Points libre pour référence.
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Notez liste spécifique des catégories d'aliments et leur valeur de points respectifs selon partie .
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Indiquer sur le tableau nombre total de points de nourriture gratuite autorisés quotidien . Planifiez vos Weight Watchers listes de repas et de collations à base de ce total .
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Divisez votre total par 6 pour permettre trois petits repas et trois collations . Manger plusieurs petits repas par jour est recommandée pour le contrôle du métabolisme .
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Calculer combien de points gratuits sont autorisés pour chaque repas et une quantité moindre pour chaque collation . Inscrivez vos repas en essayant d'atteindre un équilibre de tous les groupes d'aliments à des fins nutritionnelles et inclure une grande partie des protéines et des vitamines dans vos Weight Watchers repas .