Comment repérer Signes avant-coureurs de l'anxiété

L'anxiété est un trouble où les gens se sentent mal à l'aise ou qui ont peur d'une situation qui est hors de leur contrôle . La plupart des gens souffrent certain niveau d'anxiété dans des situations difficiles comme des entretiens d'embauche ou des examens . Ce type d'anxiété est normal . Il ya beaucoup de différents types de troubles anxieux . Les résultats montrent que 17 pour cent des personnes aux États-Unis souffrent d'anxiété sous une forme ou une autre . Les étapes suivantes vous diront comment repérer l'anxiété . Instructions
1

Suivre pour certains des symptômes physiques communs tels que maux de tête , agitation , raideur musculaire et le sommeil agité.
2

reconnaître certains symptômes comme une forme plus grave de l'anxiété : . un rythme cardiaque euphorique , la transpiration fréquentes , augmentation de la pression artérielle, des étourdissements et des nausées
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avis si la personne est anxieuse et inquiète tout le temps . Il s'agit d'un trouble d'anxiété généralisée . Cette personne peut s'inquiéter de la famille , son travail et factures. Il réalise son niveau d'anxiété irrationnelle mais il n'est pas en mesure d'obtenir ses sentiments d'inquiétude sous contrôle.
4

Déterminer si la personne a peur d'objets ou de situations , les animaux , les hauteurs , les lieux clos , ascenseurs, et sa propre performance . Ce sont toutes les phobies .
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Diagnostiquer les attaques de panique ou des troubles de panique . Ce sont des craintes intenses qui dégénèrent accompagnés d'un rythme cardiaque rapide ou rapide , l'essoufflement , des tremblements , des nausées et des étourdissements . Vous ne savez jamais quand ces attaques vont se produire qui provoque plus de crainte d'avoir une attaque de panique . Souvent, les gens atteints de ce trouble gardent leurs activités dans les lieux de confort comme leur propre maison .
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Recherchez des comportements obsessionnels . Il peut s'agir de penser sérieusement blesser ou de blesser quelqu'un d'une manière spécifique . Comportement compulsif fait des choses d'une manière répétitive comme , se laver les mains , se baigner, se peigner les cheveux ou de comptage . Ce type de trouble interfère avec votre capacité à fonctionner et il prend une grande partie de votre journée .
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Demander de l'aide si vous avez eu des événements traumatisants ou catastrophiques comme les agressions , la mort , la guerre et catastrophes naturelles . Ce type de trouble est un trouble de stress post-traumatique . Ces personnes ont tendance à éviter les endroits et les choses liées à l'événement traumatique . Ils seront généralement avoir des flashbacks dans la forme de rêves récurrents ou souvenirs envahissants .