Comment surmonter une peur extrême de vol

Peur de l'avion , y compris l'extrême peur de l'avion , est une maladie débilitante et puissant phobie , si assez commun . Il afflige " 20 pour cent de la population », dit Jeff Wise dans « Psychology Today » et peut avoir de graves effets négatifs sur la vie et la carrière des gens . Les symptômes
attaques de panique crée un inconfort physique intense .

Les gens exprimer des symptômes divers, allant d'une légère anxiété à l'attaque pleine de panique avec des vertiges , des nausées , l'essoufflement , la transpiration excessive , la tension musculaire et des tremblements , selon le Guide de psychologie . Alors que l'anxiété légère peut être aidé par l'apprentissage de vol le degré de sécurité est vraiment, une peur extrême est beaucoup plus difficile à guérir .
Assistance médicale
counselling individuel est utile pour les personnes qui craignent de voler .

Beaucoup de gens avec une extrême peur de l'avion reposent sur des médicaments anti- anxiété comme les benzodiazépines , plus communément connu sous le nom de Valium ou le Xanax . Cependant , les médicaments sont généralement pas recommandée parce que les médicaments anti-anxiété peuvent réduire la capacité cognitive de reconnaître et de faire face à la situation .
Cours et Conseils

Appel le grand aéroport le plus proche et demandez sa peur de programme de vol. Beaucoup de psychiatres et de psychologues offrent de l'aide aux voyageurs soucieux de la forme de thérapie cognitivo-comportementale , hypnose et la programmation neurolinguistique .

Virtual Reality Therapy

Réalité virtuelle cours de thérapie sont maintenant disponibles dans certaines cliniques et universités , environ 30 programmes à travers le pays . VRT est généralement combiné avec la thérapie cognitivo-comportementale et des conseils pour contrôler les phobies . L'assurance peut aider à payer pour ce traitement .