Midlife Transitions des femmes
Looking Back
quarantaine transitions se produisent généralement entre les âges de 38 et 55 ans. Il peut se sentir comme «une avalanche de confusion et bouleversement émotionnel », a déclaré Rebecca Conkling , un pyschotherapist basée à White Plains , New York . " L'ensemble du socle des 25 dernières années est remise en question , " dit-elle.
Transitions Midlife font aussi des femmes conscients qu'ils sont dans la deuxième moitié de leur vie .
" ( Il ) apporte sur des pensées au sujet de votre propre mortalité d'une manière réelle », a déclaré Heather Hewett , professeur agrégé des études sur les femmes et l'anglais à l'Université d'Etat de New York, New Paltz . " Vous commencez à chercher un sens plus profond . Il apporte renouvelés questions sur les choix que vous avez faits , et voulez-vous faire une meilleure contribution . "
Hommes et les femmes les deux ont tendance à partager ces pensées , mais « les hommes ont été soulevées pour afficher leur valeur en tant que personne, sur ce qu'ils ont accompli », a déclaré Deborah Carr , professeur de sociologie à l'Université Rutgers dans le New Jersey . " Pour les femmes , la question est « comment ai-je été heureux? "
Apprendre des autres
Les experts disent que les meilleurs enseignants sont d'autres femmes qui ont vécu cette transition .
" Allez à la bibliothèque . Lire les histoires d'autres femmes qui ont subi carrière et les transitions de la quarantaine », a déclaré Heather Hewett , professeur agrégé des études sur les femmes et anglais à l'Université d'État de New York, New Paltz . Elle recommande également le livre " Identité de travail : stratégies non conventionnelles pour réinventer votre carrière " par Herminia Ibarra Photos
" Quand vous lisez les histoires et l'analyse , vous allez commencer à vous voir dans certains endroits et pas dans . autres ", dit-elle.
Deborah Carr , professeur de sociologie à l'Université Rutgers , recommande la recherche de conseils d'autres personnes qui ont été là et fait cela . Elle dit aussi que vous devez avoir des attentes réalistes de nouvelles entreprises . Photos
Tous les experts disent avoir un partenaire de soutien et de la famille est importante. Cependant , comme le sont les étrangers qui peuvent vous aider à visualiser objectivement votre situation .
" Une personne de l'extérieur est nécessaire d' ajouter un peu de soutien et de force pour essayer de recadrer la crise et calmer les eaux ", a déclaré Rebecca Conkling , un psychothérapeute de White Plains , New York . "Cela pourrait être un thérapeute , un ami , un pasteur ou un membre âgé de la famille . "
Établir des relations avec d'autres femmes vous aidera à voir l'universalité de l' expérience.
«C'est beaucoup moins effrayant si vous êtes dans une communauté de femmes qui peuvent dire , « regarder tous vos talents » et de voir ceux qui n'ont pas eu la chance de grandir et de s'épanouir », dit Deb Engle , co-fondateur de Entretenir votre jardin intérieur . " Quand vous regardez cette façon , il pourrait vraiment être revigorant. Il pourrait être le meilleur moment de votre vie . "
Meilleures perspectives , les attitudes ont changé
Au cours des 30 dernières années , les femmes ont un accès accru à l'enseignement supérieur et la participation égale dans le milieu de travail . Ils ont également été encouragés à être proactifs sur leur santé et leur condition physique . Carr a déclaré une saine 50 ans femme peut espérer vivre encore 30 ans.
" Cela peut favoriser d'autres possibilités , y compris retourner à l'école et de travailler pour un autre 15 ans», a déclaré M. Carr .
Certains de ces femmes sont , ou seront bientôt , nids vides , et ils sont susceptibles d'avoir des nouvelles de temps libre . Ils ont aussi tendance à être préoccupés par la façon dont leurs nouveaux choix aura une incidence sur leurs familles .
«L'idée de déraciner de leur famille ou de quitter un emploi est beaucoup plus difficile pour les femmes ( que les hommes ) ", a déclaré Conkling . " Pour les hommes , avoir une liaison ou de quitter le mariage a une connotation plus impulsifs que c'est le cas pour les femmes. "
Cela dit , l'évolution des opinions sur la sexualité des femmes contribue également à une plus positifs sur les perspectives des femmes ont d'elles-mêmes à la quarantaine .
" Il fut un temps que l'homme de 50 ans sortait de trouver une jeune mariée de 20 ans , " a déclaré M. Carr . " Aujourd'hui , vous voyez plus de femmes plus âgées avec de jeunes hommes . Les femmes de cet âge prennent bien soin d'eux-mêmes et sont élégantes . Ils sont autorisés à avoir des relations sexuelles à tout âge , alors qu'il ya 40 ans, ils ne sont pas . " Photos de temps pour eux
Carolyn Morgan a travaillé comme infirmière de soins palliatifs depuis plus de 20 ans. En 2003 , elle a commencé à Act Now IA à Tucson , en Arizona. Il aide les familles qui s'occupent de membres de la famille de vieillissement , ce qui signifie qu'elle travaille avec beaucoup de femmes à se quarantaine .
Morgan a dit qu'elle estime que cette tranche d'âge comme un temps d'autonomisation pour les femmes . Photos «Nous prenons sur un terrain de rôles , et je pense que pour les femmes , un grand nombre de fois , il s'agit de nous venir en notre pouvoir », dit-elle.
En 2003 , Cynthia Barnett a quitté une carrière réussie en tant que Connecticut éducateur , conseiller d'orientation et administrateur de l'école pour guider les femmes dans la gestion du voyage quarantaine . Barnett , l'auteur de deux livres , " arrêter de chanter le Blues » et « Prime Time Makeover : Comment faire le reste de ta vie le meilleur de votre vie », dit-elle croit que les femmes à la quarantaine doivent surmonter un malaise avec en se concentrant sur eux-mêmes.
«C'est le temps de passer d'une manière productive et vraiment revenir à des choses qu'ils aiment et se nourrir . " pour une femme , dit-elle, « il est temps d'aller se trouver et vivre à nouveau . "
Aider les femmes à d'autres femmes Certaines femmes
sont littéralement poussé dans une transition par la maladie ou le divorce . Les responsables marketing Deb Engle et Diane verre avaient travaillé ensemble dans les années 1980 au " Des Moines Register . " Quand ils reconnectés en 2000 , le verre a été soumis à un traitement du cancer du sein . Elle a dit que si elle sentait son travail sur le papier son soutien financier , il ne prend pas en charge son bien- être physique et émotionnel . Engle , qui avait divorcé de 16 ans, s'est remarié et a réalisé son rêve de publier un livre . Photos «Nous avions connu beaucoup de bouleversements , et de la pensée d'un grand nombre de femmes ont été en passant par ce que bien ", a déclaré Engle . Photos En 2002 , ils ont mis leurs réflexions et leurs expériences dans un programme pour aider les femmes en transition . Le résultat a été Entretenir votre jardin intérieur , un programme d'un an d'ateliers , dîners et les discussions ont porté sur la recherche d' un but dans la vie basée spiritualité . Ils offrent également un kit sur la façon de démarrer un groupe de TYIG locale , qui est disponible pour 49 $ . À partir de 2012 , il existe des groupes à travers les États -Unis, le Canada et Singapour .
«Nous avons été formés pour trouver un modèle à suivre dans la vie », a déclaré Engle . " Maintenant, il ya un vide . Pour beaucoup de femmes , ( la quarantaine est ) la première fois depuis longtemps , ils ont dû se concentrer sur eux-mêmes et de réfléchir à ce qu'ils veulent faire. " Photos de petits changements sont de puissants Trop de Morgan dit qu'elle pense l'économie incertaine peut propulser davantage de femmes à tenter une nouvelle aventure au cours de la quarantaine . Hewett a ajouté que cette nouvelle entreprise ne doit pas être quelque chose de drastique - juste un changement subtil vers une vie plus significative . Cette réalisation peut être trouvé dans le bénévolat ou redécouvrir un exutoire créatif qui a été mis de côté afin que les femmes puissent consacrer du temps à une famille ou carrière.
Même un changement de perspective peut entraîner une grande satisfaction .
" Notre pays , dans sa grande forme , est sur l'auto - réalisation », a déclaré Hewett . " Une crise de la quarantaine peut prendre la forme de gratitude ou d'appréciation pour un emploi, une adaptation des attentes et de trouver plus de sens ailleurs. "
