Essentials pour une vie meilleure

Tout le monde veut " la bonne vie ", mais personne ne semble d'accord sur ce qu'elle est ou comment l'obtenir . Cependant , on peut dire que les éléments essentiels pour une existence heureuse impliquent profiter de la majorité de ce que vous faites et de garder un équilibre entre les différents domaines de votre vie . Cela peut être difficile où les différentes régions sont une source constante de stress , ou saigner plus dans l'autre. Mais n'ayez crainte - par la compréhension de l'essentiel , vous prenez la première étape pour trouver les moyens de les obtenir . Santé

bonne santé , ou au moins avoir des problèmes de santé chroniques sous contrôle , est un essentiel clé pour une vie meilleure . Assurez-vous d'obtenir la nutrition et l'hydratation adéquate chaque jour - de prendre un supplément de vitamine si vous devez. Faire une combinaison d'exercices d'entraînement cardio-vasculaire et de résistance - quel que soit le type de votre âge et de l'état le permet. Faire d'autres activités physiques que vous aimez , pour augmenter les chances que vous allez continuer avec eux . Obtenez au moins 7-9 heures de sommeil de qualité chaque soir
travail

travail est une autre activité dont vous avez besoin pour une vie meilleure - . , Et pas seulement parce qu'il apporte dans le revenu. Vous devez travailler que , si elle n'est pas toujours agréable , est au moins difficile , significative et enrichissante . Prendre des mesures aujourd'hui pour que cela se produise . Rechercher des projets les plus intéressants de votre entreprise, et de comprendre comment les obtenir . Peaufinez votre CV et aller à la chasse de l'emploi si votre position actuelle est insatisfaisante . Vous pouvez même créer votre propre entreprise , si c'est votre rêve .

Relations

relations sont un facteur crucial dans la qualité de la vie d'une personne . Vous avez besoin d'une combinaison de relations prospères avec des amis , la famille, et (éventuellement ) des partenaires romantiques . Faire passer plus de temps avec votre famille et amis , même si c'est juste l'e-mailing ou de parler au téléphone . Allez vers eux avec vos problèmes, et faites-leur savoir que vous êtes là pour leur apprendre . Si vous êtes à la recherche de romantisme , adhérer à un club de célibataires locaux , site de rencontre ou autre arène pour rencontrer des partenaires potentiels .

Loisirs

Enfin, poursuivant des activités de loisirs agréables permettra d'augmenter votre qualité de vie ainsi . Prenez le temps pour les loisirs que vous aimez - de préférence ceux qui capitalisent sur ​​vos talents et compétences . Maintenir un semblant d'équilibre travail - vie . Physiquement retirez-vous de votre environnement ordinaire de prendre de courtes vacances de temps en temps . Si vous ne pouvez pas se permettre d'aller loin pour une longue période, au moins prendre le voyage occasionnel de jour .