Raisons que les gens mangent d'autres que la faim

Mindless , out-of- contrôle manger est un passe-temps national . Plus de 2 /3 des personnes en Amérique sont en surpoids ou obèses, selon le Réseau d'information de contrôle du poids de l'Institut national du diabète . Il va de soi , alors , qu'il doit y avoir des causes sous-jacentes à l'impulsion de manger sans avoir faim . La compréhension de ces causes est un précurseur important d'aborder le problème de l'obésité . Par l'horloge

gens qui sont habitués à manger leurs repas à certains moments de la journée ont tendance à manger ou s'ils ont faim ou pas . Une publication récente du Centre de bien-être des étudiants de l'Université d'État de l'Ohio affirme que les gens peuvent penser que ce qu'ils ressentent est la faim , mais de nombreuses fois , il n'est pas . C'est le phénomène mental de l'appétit , ce qui est le désir de nourriture . Certes la faim est générée par un besoin physiologique pour la nourriture. L'appétit est pas .
Humeur et les émotions

Beaucoup de gens mangent en réponse à leur humeur . Entraîneur de perte de poids Kathryn Martyn Smith , M.NLP , EFT , enseigne dans sa publication " One More Bite " que la colère peut générer une contrainte qui n'est satisfait de la nourriture . Alors peut vengeance . La nourriture peut être utilisé pour calmer l'anxiété , colère tristesse et la dépression de levage . C'est un remède à l'ennui . Parfois, même le bonheur peut déclencher une envie de manger. C'est parce que la nourriture a bon goût et rend les gens se sentent mieux . La nourriture est leur ami et couette . Il ne manque jamais .

Combler le vide

manger sans avoir faim , c'est un vide - remplissage . Il peut être un vide psychologique créée par la dépression ou l'anxiété , ou un vide émotionnel comme le rejet ou la solitude. Dr C. George Boeree explique dans son article , « Le système nerveux émotionnelle , " que manger stimule une partie du cerveau appelée l'hypothalamus . Il est également considéré comme le centre du plaisir du cerveau . Quand une personne est déprimée ou incapable d'éprouver du plaisir en raison de l'anxiété ou de la solitude , manger est une solution rapide . Il fonctionne toujours , et cela renforce le comportement de manger sans avoir faim .
Restos sociale et procrastination

alimentaire est un lubrifiant social . Quand les gens se réunissent à une fonction qui sert des rafraîchissements , il est courant pour beaucoup d'entre eux à manger car tout le monde mange . Cette alimentation de loisirs se produit également lorsque la mise hors d'une activité indésirable comme tondre la pelouse ou nettoyer le placard . Pâturage sur fringale de gagner du temps .
Troubles de l'alimentation

personnes souffrant de trouble hyperphagie boulimique mangent de grandes quantités de nourriture quand ils n'ont pas faim . Troubles de l'alimentation Association nationale (NEDA ) affirme que ces gens ne s'arrêtent pas manger jusqu'à ce qu'ils se sentent mal à l'aise . NEDA soutient également que la boulimie ( hyperphagie boulimique et purge ) est semblable à un trouble de boulimie , sauf que après se bourrer de nourriture, ils se purge de lui.