Comment savoir Mind Over Matter à la maison

esprit sur ​​la matière se fonde sur l'idée que notre inconscient influe sur le monde qui nous entoure de façon encore puissants subtiles . Apprendre à pratiquer l'esprit sur ​​la matière n'est pas un cas d'utilisation seule volonté . Vous pouvez pratiquer des techniques efficaces à la maison en utilisant des exercices de visualisation et l'écoute de cassettes d'hypnose . Choses que vous devez
auto- hypnose bandes
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techniques de visualisation de pratique . La maison est un endroit idéal pour faire des exercices de visualisation , parce qu'ils fonctionnent mieux lorsqu'ils sont effectués dans un environnement calme et confortable . Commencez par détendre et vous imaginer dans un endroit magnifique , comme une plage ou un jardin . Imaginez le soleil darde ses rayons sur votre corps , le bruit des vagues , ou le parfum des fleurs de printemps . Une fois que vous sentez à l'aise et connecté à votre espace imaginaire , commencer la visualisation de vos rêves , en utilisant tous vos sens . Si vous voulez perdre du poids , par exemple , imaginez-vous manger des aliments sains et frais et se sentir heureux , dans le contrôle et plein d'énergie . Si vous voulez jeter négatives , des pensées autodestructrices , imaginez-vous positive et réussie . Visualisez les vêtements que vous porterez , ou comment cool et récompenser les clés de votre nouvelle Porsche vous sentirez dans votre main .
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Rédigez une liste de souhaits . Mind Over Matter a été liée à la loi de l'attraction , parce que la pensée et le comportement positif est censé influencer le monde autour de nous . Rédigez une liste de souhaits à la maison , dans une pièce où vous ne serez pas interrompu . Rédaction d'une liste permet de vous concentrer sur vos désirs et hiérarchiser ce qui est le plus important . Soyez très précis sur ce que vous voulez et de visualiser vos rêves se réaliser . Si votre souhait est de vivre dans une maison près de la mer , imaginez-vous en marchant le long de la plage tous les jours , ou visualiser les couleurs sur les murs de votre nouvelle maison de rêve et le balcon de Juliette où vous pouvez profiter de la vue .

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Écouter des cassettes d'hypnose . Croyances inconscientes peuvent saboter nos vies . Quelqu'un qui croit qu'il ne peut jamais réussir ne peut jamais avoir la confiance pour essayer . Reprogrammer l'inconscient avec l'hypnose; il peut aider les gens à freiner de nombreux comportements de dépendance et d'apprendre à faire ce qui semble impossible - comme arrêter de fumer ou perdre du poids - . sans compter sur la volonté seule
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Créer une routine régulière . S'en tenir à une routine régulière pour des tâches exigeantes ou stressantes aide à surmonter la résistance mentale et réduit le stress associé à des tâches difficiles. Quelqu'un qui tergiverse à faire les tâches domestiques répétitives , par exemple, pourrait se forcer à les faire à la même heure chaque jour jusqu'à ce que cela devienne une habitude .