Comment organiser et contrôler ma vie

La vie quotidienne peut devenir si intense , avec de jeunes enfants , les finances , l'emploi de stress élevé et de la relation , ami et drame familial . Une façon de prendre le contrôle de la vie chaotique est d'organiser et de structurer vous , de votre bureau au travail à votre domicile . Forte organisation peut aider à mener à une vie plus satisfaisante , enrichissante et relaxante . Choses que vous devez Photos Livre Photos Pen Photos Tableau blanc Binder Photos Notez cartes
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Le 1

faire des listes . Mettez-les ensemble des listes de tâches les plus importantes que vous devez faire tous les jours courts , concis et lisibles . Essayez de limiter votre liste à trois ou quatre tâches , telles que l'obtention de la lessive , planification d'un menu pour une réunion de week-end et la planification de la nomination d'un médecin . Cela vous permettra de se concentrer sur les tâches à accomplir , au lieu de se soucier absolument tout ce qui est dans votre assiette .
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Autoriser " non" à saisir votre vocabulaire . Beaucoup de gens ont peur de dire non , parce qu'ils ont peur de laisser tomber les autres ou de croiser comme des paresseux ou faible . Ne pas overschedule vous . Si vous n'avez pas le temps de baby-sit l'enfant de votre ami le samedi , refusez poliment . Si vous êtes incapable de remplacer un collègue à votre travail, qu'il soit clair . Réduire votre horaire afin de minimiser le stress .
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Débarrassez-vous de l'encombrement . Purger choses que vous n'avez pas besoin, et faire un peu de nettoyage de printemps , peu importe ce que la saison est . Si vous n'avez pas l'intention d'utiliser quelque chose, ou n'avez pas utilisé ou porté dans six mois ou plus , le jeter à la poubelle immédiatement. Cela vaut pour la cave, grenier , tous les placards de la maison et les armoires de cuisine .
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Prenez soin de votre santé. Si vous n'êtes pas personnellement dans l'ordre, puis rien d'autre dans votre vie sera . Prévoyez -vous du temps pour les choses importantes , comme manger des repas nutritifs , dormir suffisamment chaque nuit ( environ huit heures ) et faire de l'exercice de routine . Il est également essentiel de mettre sur pied un certain temps personnel dans lequel personne ne peut vous interrompre . Certaines activités qui sont idéales pour le temps personnel comprennent le curling et la lecture d'un bon livre , un massage , faire une promenade seul , faire une pédicure ou tout simplement s'asseoir et profiter du silence .
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Gardez votre maison vie et de travail séparés . Si vous avez un travail à haute pression occupé , essayez de transformer votre téléphone cellulaire pendant la nuit ou le week-end . Cela peut vous aider à réduire le stress et vous donner le temps de rassembler vos idées lorsque vous êtes loin de votre travail . Si vous essayez de tenir le fort vers le bas à la maison et sont bombardés par des pensées d' obligations de travail , vous vous sentirez probablement hors de contrôle et accablé.
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Introduire des outils d'organisation dans votre vie . Pour simplifier et contrôler votre vie , utiliser des astuces faciles à retenir ce que vous avez à faire , comme l'écriture sur un tableau blanc , couleur de codage de vos listes de tâches quotidiennes , la séparation des documents nécessaires dans un liant (avec des sections intitulées comme « factures » et « recettes importantes » ) et portant sur ​​les cartes de félicitations pour vous rappeler des détails importants et les faits .