Comment faire pour trouver une nouvelle raison pour une nouvelle façon de vivre

changement de longue durée est difficile . Résolus à changer est la partie facile , mais maintenant le nouveau régime dès le premier élan d'enthousiasme a expiré est difficile . Si la motivation et la raison du changement est très forte, il est plus facile de s'en tenir à des mesures nécessaires pour y parvenir. Ainsi , de nombreux fumeurs qui ont commis une alerte de santé , se trouvent soudain la volonté d'arrêter de fumer . Selon Barry Greenwald , Ph.D. , il ya plusieurs raisons pour lesquelles les gens trouvent difficile de changer . Une personne se sent parfois ambivalent sur ​​le changement . Il peut avoir un sentiment d'impuissance , le sentiment qu'il est une victime des circonstances ou peut-être dans le déni de la nécessité du changement . La clé est de trouver une raison qui vous motive à vouloir changer . Instructions
Le 1

examiner différents aspects de votre vie . Selon HealthGuidance , l'auto-amélioration fonctionne mieux que la simple pensée positive à changer la façon dont vous vous sentez . Beaucoup de gens ont un sentiment de beaucoup de ne pas se aimer . Le moyen le plus efficace de lutter contre cela est de prendre des mesures pour réaliser des choses , que ce soit par l'amélioration de votre santé, remise en forme ou votre rendement au travail .
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Réglez votre auto certains des objectifs précis . Cela vous aidera à rester motivé et aussi de se sentir un sentiment d'accomplissement . Atteindre un objectif , même un assez mineur , peut vous donner un sentiment de fierté qui en lui-même vous donnera une raison de changer . C'est une des raisons les personnes les plus haut atteignant continuent de s'efforcer . Ils apprécient le sentiment de réussite tant qu'ils veulent répéter.
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Imaginez les moyens que le changement vous aidera à reliez différemment envers les autres . Parfois, les gens trouver à redire avec d'autres ou avoir des sentiments négatifs à l'égard d'autres personnes en raison de leurs propres insuffisances . Modification de vous-même et augmenter votre estime de soi qui vous rend plus positive et détendue avec d'autres personnes . Vous pouvez également être un modèle positif pour les autres; réfléchir à la façon bien ce sentiment serait .