Activités de recadrer la pensée négative en positif

Nous avons tous des situations de face qui ne sont pas ce que nous attendions ou souhaitions. C'est une circonstance parmi d'autres qui peuvent vous amener à avoir des pensées négatives . La pensée négative n'est pas rentable pour votre esprit ainsi que votre santé . Il crée une morosité générale et de l'énergie négative qui peut éventuellement conduire à un stress et à la maladie , ainsi que touchant ceux qui vous entourent . Ayant le désir de fuir la pensée négative en faveur de la pensée positive est la première étape vers transformer votre humeur autour et avoir une attitude plus positive . Notez toutes les choses que vous sommes reconnaissants pour

fois que vous commencez Liste des choses que vous êtes , ou devrait être , reconnaissants, votre point de vue commence à changer . Il ya toujours quelqu'un de moins chanceux , comme indiqué dans l'expression familière, " j'ai pleuré parce que je n'avais pas de chaussures , jusqu'à ce que j'ai rencontré un homme qui n'avait pas de pieds . " Vous pouvez vous sentir défavorisés dans un domaine, mais ont un grand avantage dans un autre . Vous trouverez si vous essayez de tout énumérer , vous ne pouvez pas tout simplement . Lorsque vous êtes dans une mauvaise saison , n'oubliez pas de saisons viennent et des saisons . Pensez à un bon moment dans votre vie et penser à l'avenir après cette tache rugueuse actuelle .
Transformer une erreur en une occasion

Si vous brûlez le toast , faire des croûtons . Si votre caramel cuit trop longtemps , des caramels à la place. Même les éléments qui ne peut pas être récupérés peuvent être considérées comme une expérience d'apprentissage . Vous pouvez permettre à vos erreurs passées se transformer en succès futurs . D'évaluer comment l' erreur s'est produite peut vous aider à changer la façon dont vous gérez la même situation la prochaine fois .

Fleur où vous êtes plantés

Quel que soit votre profession , faire de votre mieux . Vous pouvez prendre plaisir à remplir et un emploi . En outre, vous ne savez jamais qui est à la recherche qui a le pouvoir ou l'influence d'élever votre situation. Si vous avez des tâches fastidieuses à accomplir, chanter ou écouter de la musique pendant que vous travaillez . Cela peut aider le travail et le temps passent plus facile . Un acte simple comme le sourire peut illuminer votre regard .