Comment faire pour réparer la confiance en soi brisé

La façon dont vous voyez le monde commence avec la façon dont vous vous voyez. Quand vous cultivez l'estime de soi et la conscience élevée, vous invitez l'énergie positive et puissants , les relations édifiantes dans votre vie . Votre confiance en soi peut ouvrir la porte à un certain nombre de possibilités et permettra d'enrichir votre expérience au jour le jour énormément. Instructions
Le 1

Laissez aller le passé . Qu'est-ce que vous avez vécu et où vous avez été ne dicte pas nécessairement votre direction . Lâchez des relations et des idées qui ne vous servent plus . Par exemple , faire une liste de toutes les expériences qui vous a fait sentir la honte , l'inquiétude ou de tristesse . Faites une autre liste de ce que vous pouvez faire pour le changer . Cet exercice vous aidera à affronter et d'éliminer les questions qui vous ont freiné et vous permettent d' aller de l'avant .
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exercice . Explorez l'écriture créative , la course ou le yoga pour stimuler votre esprit et le corps . Ces activités ne sont pas seulement bon pour votre santé physique , mais ils sont aussi efficaces pour vous aider à vous centrer et à penser clairement .
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faire de nouveaux amis . Lorsque vous cherchez des relations avec des gens positifs , votre confiance en soi va augmenter de proximité . Concentrez votre énergie sur des gens qui ont de saines habitudes et vous pouvez vous retrouver s'engager dans un comportement similaire .
4

Aimez-vous . Bien qu'il puisse sembler plus facile à dire qu'à faire , la meilleure façon d'améliorer votre confiance en soi est en vous donnant l' amour que vous cherchez . Notez que beaucoup de choses positives sur vous-même que vous pouvez penser. Affichez cette liste dans un endroit visible , comme votre chambre ou près de la porte d'entrée. Regardez votre liste chaque jour comme un rappel de combien vous êtes .