Comment améliorer la force mentale

Il est difficile de réussir sans la force mentale . Les gens qui réussissent souvent la nuit "crash et brûler " parce qu'ils n'ont pas besoin de développer la force mentale . Construire la force mentale est l'une des choses les plus utiles qu'une personne peut faire pour se prémunir contre le stress et l'anxiété et aussi pour assurer un certain succès dans la réalisation des objectifs . Les gens qui sont d'aversion au risque ont souvent une incapacité à surmonter le stress et à l'adversité; cette incapacité est souvent un précurseur à l'anxiété et la dépression . Moins spectaculaire , elle peut conduire à sous-performant parce que ces gens sont réticents à risquer l'échec . Instructions
Le 1

prendre des risques . Cela ne signifie pas que vous devriez être téméraire, mais presque tous les efforts réussie implique un risque d'échec . Incapacité à prendre des risques peut devenir escalade état ​​d'esprit , jusqu'à ce que la peur surmonte ambition .
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Accepter que certains l'échec est inévitable . Si beaucoup d'auteurs bien connus , par exemple , avaient été ainsi abattu par le rejet qu'ils ont renoncé , de nombreux livres célèbres n'auraient jamais été publiées . Ceci s'applique également à de nombreux autres domaines de la vie .
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Apprenez à vous détacher de rejet et l'échec . Ne pas devenir arrogant et incapable d'accepter la critique constructive . Apprenez à accepter le rejet ou l'échec comme étant sur ​​une question spécifique , pas vous comme une personne . Etre incapable de maintenir l'échec en perspective favorise un sentiment d'inadéquation et peut faire une personne à se sentir battue .
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Fixer des objectifs que vous voulez atteindre . Cela vous aide à maintenir l'attention et la motivation . Concentrez-vous sur chaque tâche à accomplir , de lui donner votre meilleur effort . Évitez les distractions , et essayer de se concentrer sur le processus plutôt que sur les résultats .
5

Apprenez à apprécier le voyage , ou les tâches elles-mêmes , car cela peut enlever une partie de la pression que vous vous efforcez d'atteindre . Apprenez à éteindre , comme des bourreaux de travail ne sont pas toujours les personnes les plus efficaces . Gardez un sens de la perspective .