Comment ajouter humeur à votre vie

Il ya beaucoup de contraintes quotidiennes qui peuvent vous faire perdre le rire et l'humour de la vie . Travail , déplacements et les problèmes conjugaux peuvent tous peste une personne normalement heureux. Selon la clinique Mayo , le rire a plusieurs avantages pour la santé , y compris la stimulation de différents organes dans le corps par augmentation de l'apport d'air , diminuer le stress et stimuler le système immunitaire . Il ya plusieurs façons que vous pouvez aider à apporter la joie et le rire dans votre vie quotidienne . Instructions
Le 1

trouver l'humour dans toutes les situations . Plusieurs fois, un de mésaventure simples , comme une tasse de café cassée ou d'un déversement sur ​​une chemise blanche , peuvent amener une personne à devenir plus souligné . Au lieu de cela , voir l'humour dans ces situations et de progresser.
2

Regarder un film drôle, lire un livre humoristique ou regarder votre série télé préférée . Ce seront tous aider à fournir un bon rire et améliorer votre humeur .
3

Passez plus de temps avec vos amis et membres de la famille . Demandez à ces gens de raconter de vieilles histoires drôles , ou vous dire une nouvelle , conte humoristique sur leur vie . Partager quelques histoires drôles et embarrassantes sur vous-même.
4

Passez plus de temps à faire des activités que vous aimez . Prenez le temps de passer un après-midi sur le terrain de golf ou au bowling . Faire ces choses avec des gens qui peuvent apporter la positivité et le rire dans votre vie .
5

Éloignez-vous de situations stressantes . Apprenez ce qui déclenche le stress et le malheur dans votre vie , comme une personne négative au travail ou un malheur de l'argent à la maison . Au lieu de cela , se concentrer sur une bande dessinée drôle dans le journal , ou se détendre et se souvenir d'un moment plein d'humour dans votre vie .
6

Passez un peu de temps avec un enfant . Ce pourrait être votre propre enfant , petit-enfant , cousin ou un enfant que vous connaissez. Jouer à un jeu idiot avec elle, ou tout simplement imiter sa démarche allègre à la vie .