Façons d'améliorer mes compétences en communication

Communication est souvent considérée comme un élément clé des alliances saines entre les conjoints, les membres de la famille , les amis et les collègues de travail , note compétences en communication pour la Confiance . Bien que d'autres qualités personnelles sont également nécessaires , sans une communication efficace , liens entre les gens ont tendance à se détériorer et éventuellement se briser complètement. Plusieurs options sont disponibles à la fois de développer et d'améliorer les compétences de communication essentiels . Soyez honnête et conscient de soi

Selon les coachs de vie à Mind Tools , avant de vous atteindre une communication efficace avec les autres , vous devez d'abord être complètement honnête avec la façon dont vous préférez communiquer en premier lieu . Il semble assez évident , mais un nombre surprenant de gens ne peuvent pas exprimer la façon dont ils parlent et écoutent eux-mêmes. Vous êtes un beau parleur fort? Avez-vous tendance à interrompre les gens ? Pourrait l'une de ces caractéristiques peut être interprété comme impoli ? Si vous comprenez vos propres méthodes de discussion , vous serez en mesure d'affiner les en fonction de chaque personne que vous rencontrez . Vous serez également mieux préparé pour vous exprimer lorsque vous avez besoin quelque chose de spécifique d'une relation .
Mettez-vous dans des situations inconfortables

Les gourous sociaux à des compétences de communication pour confiance croire que vous plaçant délibérément dans des situations inconfortables vous permet d'explorer vos compétences en communication de manière renouvelée . Les gens peuvent se retrouver dans des routines qui étouffent éventuellement ce qu'ils veulent vraiment de leurs relations . En allant dans un magasin et de demander quelque chose d'impossible , nous nous entraînons notre esprit à l'écoute de nos désirs . Par exemple , si vous visitez un café et demandez à acheter un costume , vous aurez plus de chances d'être respecté avec un drôle d'air . Bien sûr, le but n'est pas d'obtenir effectivement les vêtements , mais de vous faire demander quelque chose de vraiment difficile . Vous pouvez ensuite appliquer à vos relations personnelles et exiger des choses que vous ne recevez pas .

L'écoute active

Pour beaucoup de gens , il est terriblement facile à dériver dans un autre monde quand quelqu'un parle . Il n'est généralement pas parce que l'orateur est ennuyeux , mais plutôt en raison de la nature de notre esprit errant . Pour cette raison , en utilisant une technique appelée l'écoute active est un outil efficace pour améliorer votre communication . Selon Licia Ginne , un thérapeute conjugal et familial autorisé , l'écoute active oblige votre esprit à rester sur la tâche . Si quelqu'un vous dit qu'ils sont déçus par les performances de votre travail, vous pouvez répondre avec , " C'est ce que je vous entends me dire ... " Cela donne le messager l'occasion de dire en arrière, " Oui , vous m'avez bien entendu " ou " Non, laissez-moi une phrase qui d'une autre manière . " Le but de l'exercice est d'être aussi précis que possible afin que votre esprit est engagé dans la conversation .