Comment Cheer Up rapide

Aussi évident que cela puisse paraître, personne ne veut être malheureux , et être dans un état malheureux de l'esprit peut rapidement affecter d'autres aspects de votre vie . Cela peut rendre les choses encore pire quand vous n'êtes pas en mesure de modifier la situation et lentement se laisser entraîner vers le bas dans un état embourbé . Dès les premiers signes de déprime , vous devez prendre des mesures et d'essayer de transformer ce froncement de sourcils à l'envers. Connaître quelques techniques de changement de l'humeur rapide peut être la différence entre un mauvais jour et marche sur le soleil . Instructions
Le 1

vous forcer à sourire énorme . Le fait de sourire seul qui nous rend heureux . Le cerveau est tellement habitué à l'action , et en raison de l' humeur associés qui , non seulement vous souriez quand vous êtes heureux , mais votre humeur élèvera quand vous souriez . Le plus grand et cheesier , le mieux , alors pensez Miss America et essayer de faire les coins de votre bouche touchent vos oreilles .
2

Écouter de la musique . La musique a une emprise sur votre subconscient comme aucune autre forme d'art . Ne pas écouter des chansons tristes ou émotionnels : la musique prend votre humeur dans le sens de la chanson . Une chanson triste , vous vous sentirez pire , alors une chanson édifiante prendra vos soucis et vous mettre de bonne humeur .
3

câliner un animal ( vous-même ou un ami de ) . Ce sont des créatures simples que vous pouvez embrasser et serrer . Le moindre signe d'affection d'une mignonne petite créature peut transformer votre journée autour . Si vous êtes chanceux , la créature de choix va probablement vous blottir dos .