Comment mener une vie heureuse

Qu'est-ce que le bonheur ? Chacun de nous définit différemment et il ya autant de recettes pour elle comme il ya des gens . Mais il est un objectif universel , quelque chose que nous voulons tous . Il est de notre nature d'êtres humains à soif de bonheur, la paix , la joie , la passion , un sentiment d'appartenance , le sens et la contribution . Il ya quelques notions de base que la plupart seraient d'accord sur pour cultiver le bonheur dans la vie . Instructions
Le 1

traiter votre corps comme un temple . Vous êtes ce que vous mangez , buvez ou ingérer en aucune façon. Votre corps est un vase sacré vous porter par la vie . Respectez votre corps par dormir suffisamment; manger des aliments frais , locaux et biologiques autant que possible; l'exercice régulièrement ( au moins 20 à 30 minutes 3 fois par semaine ); boire beaucoup d'eau; l'élimination des substances addictives ( c.-à- médicaments); et boire de l'alcool avec modération . Lorsque vous vous sentez fort et sain dans votre corps , vous êtes plus susceptibles de se sentir heureux dans votre vie .
2

Restez positif . De la même façon , regardez ce que vous «prendre » avec votre esprit --- à travers les nouvelles que vous regardez, la compagnie que vous gardez et vos propres pensées . Écoutez comment vous parlez de vous-même, les autres et le monde . Si vous vous trouvez être systématiquement négatif , écouter entraide bandes ou dire des affirmations . Riez souvent . Passez du temps avec de bons amis et des gens que vous aimez, et apprendre quelque chose de chacun que vous rencontrez . Une attitude positive est contagieuse et attrayante pour vous et tout le monde autour de vous .
3

voir la grande image . Cultiver une foi en quelque chose de plus que vous-même --- appeler Dieu, l'Esprit , l'Univers ou quelque chose d'autre . Les gens qui ont un endroit pour se tourner quand les choses se corsent sont généralement plus heureux . Lorsque vous vous sentez frustré ou contrarié, essayer de ne pas " transpirer les petites choses " et rappelez-vous que il ya souvent un plan plus élevé au travail . Pardonnez facilement, passer du temps dans la nature , et prendre le temps de toujours votre esprit et apaiser votre âme .
4

Soyez vous-même . Vous êtes une expression unique de ne plus jamais être reproduit dans l'univers à tout moment . Ne vous comparez pas aux autres , et ne pas avoir peur de se démarquer en tant qu'individu. Soyez fidèle à vous-même et à vos objectifs et vos rêves dans la vie chères . Prendre des risques si vous continuez à grandir . Ne soyez pas peur des erreurs , car il n'y en a pas . Tomber en amour avec vous-même et offrez-vous à merveille. Faites des choses que vous aimez régulièrement . Danser, chanter , nager , acte , écrire, faire de la musique , jouer au golf , faire de la voile , jouer avec les enfants , bénévole ou faire tout ce qui fait chanter votre cœur .
5

gratitude de pratique . Selon la loi de l'attraction , ce que vous concentrer sur grandit, se concentrer sur ce que vous voulez plus dans votre vie . Gardez une " liste de gratitude " dans laquelle vous exprimez ce que vous êtes reconnaissants. Le plus vous faites, plus vous obtiendrez ce que vous voulez --- et le plus heureux , vous vous sentirez . Lorsque vous pouvez apprécier les petites choses, vous trouverez la richesse et l'abondance partout où vous regardez . Et surtout , être reconnaissants pour votre capacité à choisir --- plus que tout , le bonheur est un choix . Comme l'a dit Abraham Lincoln , «Nous sommes aussi heureux que nous faisons nos esprits pour être . "