À propos de la confiance en soi

«Sans confiance , nous sommes comme des enfants dans le berceau » ( Virginia Woolf ) La confiance en soi , la croyance en soi et les capacités de l'un , c'est l'une des pierres angulaires de à une vie heureuse . La confiance en soi englobe des domaines tels que les relations, les choix de carrière et la satisfaction de la vie en général . L'augmentation de la confiance en soi prend une combinaison de l'établissement d'objectifs , de petites réussites , des affirmations, et la croyance en votre solvabilité . D'où vient la confiance en soi vient-il?

Confiance en soi provient tôt dans la vie . Eric Erikson et d'autres théoriciens du développement permettent de comprendre la confiance en soi en commençant par la conscience de soi . Comme les enfants éprouvent de nouveaux endroits et les gens situations , les interactions et les résultats fournissent une rétroaction qui est intériorisée , ou mis en soi. Si ce sont des expériences positives , le comportement et l'estime de soi increase.Behavior et l'estime de soi sont des composants de la confiance en soi , et que les résultats de plus en plus positifs expérientielles sont expérimentés la confiance en soi élevée rises.Unfortunately , l'inverse est également vrai . Si l'enfant a des résultats négatifs , de ne pas atteindre certaines tâches ou être rejetée par de nouvelles personnes ; la confiance en soi est diminuée .
confiance en soi naturellement

augmente naturellement la confiance en soi est une approche simple en utilisant la psychologie de l'apprentissage . Les augmentations de la confiance en soi viennent quand un défi de vie , grand ou petit , est atteint ou bien maîtrisé . Briser objectifs en objectifs simples , puis relever avec succès ces objectifs s'appuie auto- confidence.Once un objectif a été identifié , la planification pour atteindre l'objectif en petites étapes est cruciale pour la confiance en soi . Par exemple , l'atterrissage d'un nouvel emploi , peut-être l'objectif , mais en le décomposant dans les étapes de la rédaction d'un CV , d'appeler 10 personnes demandant des références , l'obtention de 10 ouvertures de tableaux d'affichage d'emploi , etc Chaque réussite d'une étape doit être celebrated.Taking temps de profiter des réussites en cours de route et de constater la réalisation de l'étape ajoute à la confiance dans la capacité de réussir à l'étape suivante.

Affirmations pour la confiance en soi

La confiance en soi n'est pas seulement influencée par des événements extérieurs , mais le traitement interne . Il est puissant pour profiter de dialogue interne à influencer la confiance en soi . Les affirmations sont des énoncés simples soit dit à haute voix ou par écrit, en bas et répétées à haute voix tout en se concentrant sur ​​la qualité . " Pour un client de travailler avec les problèmes de confiance en soi , des affirmations et la journalisation sont essentiels », explique Rick Setter , Ph.D. " Une fois que mes clients à identifier les énoncés négatifs qu'ils se donnent , nous défions l'aide de l' approche Horizons . Fondamentalement , la déclaration négative est contestée par une déclaration positive . " Donc, si le client a été en se disant : «Je ne suis pas digne de une promotion « nous contestons que d'une déclaration visant à apporter un changement dans la pensée . Cela pourrait être un énoncé tel que «Je suis aussi bon que n'importe qui et je mérite de bonnes choses . Cela peut paraître simpliste , mais avec la répétition cela fonctionne .
Confiance en soi Versus Self-Esteem

Beaucoup de gens confondent ou utilisent la confiance en soi et l'estime de soi de façon interchangeable . Cependant , les deux concepts sont différents . L'estime de soi a à voir avec les sentiments sur nous-mêmes . La confiance en soi comprend la capacité perçue de la réalisation des interactions réussies avec le monde.Toutefois , même si les deux sont différents , une bonne estime de soi est essentielle à la confiance en soi . Pour cette raison , les niveaux d'estime de soi doivent être évalués avec la confiance en soi . La composante de l'action de la confiance en soi ne peut pas venir en appui sans avoir une base solide dans les ressources d'auto- esteem.Good pour l'estime de soi peut être trouvé dans la pensée alterantive ou une voie plus traditionnelle des Instituts nationaux de la santé mentale ou par la recherche de la aide de praticien de santé mentale qualifié .
Perserverance une clé de la confiance en soi

peut-être l' un de règle la plus importante à appliquer dans l'examen de la confiance en soi est « Si au début vous ne réussissez pas , essayez , essayez encore . " La persévérance et la persistance de la poursuite d'objectifs non seulement par la suite conduit à la réussite , mais construit la confiance en soi le long du chemin . Debout face à l'adversité et de continuer à essayer de faire des progrès donne un sens de la continuité de votre force et ability.Self confiance peut être améliorée par l'utilisation de multiples stratégies pour atteindre le même objectif . En essayant constamment différentes approches de l'objectif principal , la confiance en soi est renforcée que les compétences d'émission - résolution supplémentaires sont tirés .
Croyance en navigabilité

essentielle à la confiance en soi est une croyance fondamentale d'être digne des interactions fructueuses et l'obtention objectif . Dignité existe chez les personnes pour des raisons différentes . Pour certains, il s'agit d'une croyance en un Créateur aimant qui est considéré comme ayant un projet de vie . Pour d'autres, c'est une croyance que toutes les personnes méritent le succès . Quel que soit explorations religieuses, spirituelles ou philosophiques doivent être faits pour établir un sentiment de confiance en soi innés , elles sont essentielles pour arriver à un fort sentiment de confiance en soi. L'idée que quelque chose de plus grand que l'homme est à l'œuvre dans la vie avec le but et l'entraînement encourage la confiance en soi .