Comment faire face à être haï

La plupart des gens peuvent faire face de manière adéquate avec le sentiment d'être aimé et admiré . Cependant, certaines personnes doivent aussi faire face au fait d'être méprisé ou haï . Lorsque vous êtes détestés , la vie peut être difficile à gérer et votre estime de soi peut fonctionner extrêmement faible . Suivez quelques étapes faciles à traiter , étant haï , peu importe les raisons , et trouver votre vie vaut la peine , malgré votre cote de bas . Instructions
Le 1

commencer par examiner les raisons de votre cote de bas . Évaluer votre comportement sur ​​une période de temps et de voir si vous ne pouvez pas sympathiser avec ceux qui vous haïssent , et essayer de comprendre leur position .
2

Écrivez vos qualités positives pour aider à combattre tous les négatifs l'énergie qui est dirigé vers vous par le dégoût des gens de vous. Courir à travers une liste de vos réalisations et les réalisations ainsi que les traits de personnalité et de bonnes actions que vous avez fait toute votre vie.
3

Rappelez-vous tous les gens qui vous aiment . Typiquement vos parents, conjoint, enfants ou même des animaux considérés comme des gens qui vous aiment inconditionnellement , même quand ils ne vous aiment pas tout le temps . Trouver un réconfort dans les gens qui font l'amour et vous apprécient et essayer d'éliminer les pensées de tous les gens qui ne vous aiment pas .
4

Donnez-vous affirmer pensées sur votre miroir tous les jours pour lutter contre soi négative estimer messages . Ecrire affirmations comme «vous êtes une personne de valeur et la nature " ou " vous êtes digne » pour vous aider à rappeler que même si les hommes vous haïssent , vous êtes toujours un être humain précieux qui mérite le bonheur .
5

développer une pratique spirituelle pour nourrir votre âme et vous donner un fondement de l'amour et de la compassion à retomber lorsque les temps sont durs . Essayez de méditer au moins une fois par jour pendant 10 minutes et oubliant tout de la négativité dans votre vie de prendre du recul sur ce qui importe vraiment .