Avantages psychologiques de Rire

humour et le rire peuvent être contagieux entre les personnes et augmente le bonheur . Le rire peut être considéré comme un médicament que le médecin ne peut prescrire , mais que chaque personne a accès. Il est une ressource gratuite disponible pour les personnes pour aider à soulager les maux , tant psychologiquement que physiquement . Le rire peut même aider à bâtir des relations . Une personne ne doit pas nécessairement éclater de rire à profiter de ses effets; c'est juste le sentiment de bonheur qui crée vraiment des avantages . Le rire émotionnelle
réduit le stress et peut inspirer l'espoir chez les personnes quand ils se sentent dépassés . Les endorphines sont libérées par le rire dans le cerveau et ces endorphines les gens se sentent bien et fournissent un sentiment général de bien -être . Le rire est utile pour les personnes qui souffrent de dépression ou d'anxiété et il peut également augmenter l'estime de soi d'une personne . Partage rire avec les autres peut augmenter le sentiment d'une personne de l'acceptation et l'estime de soi .
Social

Quand les gens partagent un bon rire , ils sont rapprochés . Le rire peut améliorer les relations entre les gens et les aider à créer de nouvelles amitiés . Au cours des événements stressants , le rire peut réellement unir les gens et les aider à faire face à l'événement. Partage à un événement plein d'humour et de partager un bon rire peut créer des souvenirs durables pour les personnes concernées. Ces mémoires peuvent fournir un grand lien entre les amis et les familles . Le rire est important dans toutes les relations , y compris : . Des relations de travail , la famille et le mariage

autres avantages

Physiquement, le rire peut aider à réduire la tension dans les muscles et peut réduire la douleur . Rire peut aussi augmenter le système immunitaire du corps en diminuant les hormones de stress . En diminuant les hormones de stress , le corps est mieux en mesure de combattre les infections et augmente la résistance d'une personne à la maladie. Rire peut créer plus d'énergie dans une personne et de la vigueur . Le cœur peut bénéficier de rire ainsi , puisque le corps a plus d'oxygène et augmente le flux sanguin tout en riant .
Augmentation de rire

Pour savourer les bienfaits du rire , vous pouvez augmenter la quantité de rire dans votre vie . Certaines façons de commencer à augmenter le rire sont à sourire plus et d'avoir une vision plus positive de la vie . En vous entourer de gens qui rient et qui cherchent à l'humour , vous pouvez offrir plus de possibilités pour insérer rire dans votre vie . Vous pouvez aussi regarder un film drôle , lire un livre drôle ou les bandes dessinées dans le journal d'augmenter rire .