Les avantages pour la santé de la comédie

Beaucoup de gens se tournent vers la comédie comme une évasion du stress de la vie quotidienne , à partir de situations de travail difficiles et des problèmes de santé pour les questions financières et de l'épuisement pur . Que vous allez voir un comique de stand-up à votre boîte de nuit locale ou regarder un film de comédie romantique rire à haute voix au théâtre , le rire peut être un processus de détente qui apporte sur une variété de bienfaits pour la santé . Réponse immunitaire

Rire est positif pour la réponse immunitaire de l'organisme . Avec des niveaux élevés de stress , le système immunitaire n'a pas aussi rapide d'un temps de réaction . Comédie et humour sont capables d'augmenter les anticorps de l'organisme ( qui peut défendre contre les infections) et l'augmentation des niveaux de cellules immunitaires . Lorsque vous riez , vos hormones de stress tombent, ce qui peut aider à améliorer votre résistance et la résilience contre la maladie et la maladie.
Problèmes cardiaques

Comédie peut également protéger les personnes contre graves problèmes cardiaques . Les recherches menées par l'Université du Maryland indique que le rire beaucoup de choses peuvent réduire vos chances de vivre à la fois la maladie cardiaque et de crise cardiaque . En effet, le stress émotionnel est liée aux problèmes de l'endothélium, et peut porter sur des situations inflammatoires qui entraînent l' accumulation de cholestérol et de lipides dans les artères . Cette accumulation peut finalement causer une crise cardiaque .

Santé mentale

Comédie et rire peut aussi offrir une foule d'avantages pour votre santé mentale et émotionnelle en soulageant stress et la tension . Rire peut prévenir les problèmes de l'humeur tels que l'anxiété et la dépression , et peut aussi rendre les gens plus résistants face à des obstacles les plus difficiles de la vie .
Respiration

Comédie peut également avoir un effet positif la respiration . Quand une personne rit , il libère de l'air dans les poumons , ce qui offre des avantages de nettoyage et de vidange . Cette action ressemble beaucoup à la respiration profonde , et peut être utile pour les personnes souffrant de maladies respiratoires graves comme l'asthme.
Pression artérielle

Rire peut aussi diminuer la pression sanguine , aider les personnes qui souffrent d'hypertension . Il peut apporter sur la respiration profonde, qui transmet ensuite les éléments nutritifs et le sang qui est plein d'oxygène partout dans le corps . Rire peut favoriser à la fois l'oxygénation du sang et le flux vasculaire .
Exercice

Comédie peut également fournir le corps avec un peu d'exercice facile . Quand une personne rit beaucoup et avec enthousiasme , l'action fonctionne sur le diaphragme , déplace les épaules et élargit l'abdomen , ce qui se traduit dans les muscles plus calmes .