Est le stress lié au plus bas de HDL

? Ces niveaux élevés de cholestérol face devraient envisager la mise en œuvre des techniques de relaxation pour réduire le stress et lutter contre de faibles niveaux de lipoprotéines de haute densité (HDL) . Idées fausses

individus peuvent interpréter à tort un niveau élevé de cholestérol tout comme préoccupante . Cependant, ce n'est pas le cas lorsque l'on considère HDL , un type de «bon» cholestérol qui élimine le «mauvais» cholestérol de l'organisme .
Identification

L'objectif pour équilibre de cholestérol sain est de posséder des niveaux réduits de lipoprotéines de basse densité (LDL) et un nombre élevé de HDL où est concernée

Avantages

considérer la puissance de détente pour réaliser ce plan . " Le stress libère des hormones de stress , comme l'adrénaline , qui peut élever les niveaux de cholestérol dans le sang », explique le Dr William Sears .
Potentiel

développement d'un programme de détente quotidienne , y compris techniques de méditation , l'imagerie mentale ou de respiration profonde peuvent travailler à faire baisser votre taux de cholestérol .
prévention /Solution

de cessation du tabagisme et l'exercice aidera également à augmenter le HDL , mais couper le cholestérol de l'alimentation est une priorité . " Votre corps a besoin de cholestérol , mais il peut faire son propre . Vous n'avez pas besoin de consommer de cholestérol dans votre alimentation ", selon les autorités médicales avec l'État australien de Victoria .