Avantages de la glucosamine et de chondroïtine pour le coeur

Les glucosamine et la chondroïtine sont des compléments alimentaires populaires , facilement disponibles dans les épiceries , les pharmacies et les magasins d'aliments santé. Plusieurs fois glucosomine et la chondroïtine sont jumelés à être pris comme une pilule pour plus de commodité , car ils travaillent en harmonie les uns avec les avantages other.The de ces suppléments sont encore à l'étude . Dans le passé , elles ont été prises principalement pour aider à articulaires, musculaires et les douleurs arthritiques . Mais est -il des preuves à l'appui qu'il aide le cœur ? À propos de glucosamine

glucosamine est fait à partir du glucose et de la glutamine , un acide aminé . Il s'agit d'un composé naturel dans l'organisme. Selon la clinique Mayo , il est généralement trouvé dans le cartilage sain . Il est très souvent pris en combinaison avec de la chondroïtine .
Propos de chondroïtine

abord extrait et purifié aussi parfois dans les années 1960 , la plupart chondroïtine provient de sources naturelles , la Mayo clinique dit . Il s'agit souvent de la trachée bovine ou de requin ou de boeuf cartilage . Elle peut également être fabriquée par synthèse. La chondroïtine est généralement pris en conjonction avec la glucosamine .

Avantages possibles pour le coeur

glucosamine et le sulfate de chondroïtine sont tous deux importants dans la fabrication du cartilage , qui est pourquoi ils sont souvent utilisés comme suppléments pour les personnes souffrant d'arthrite . Comme nous vieillissons, notre corps produit moins de glucosamine , et un supplément glucosomine /chondroïtine peut aider à stimuler la production .

Cartilage sain est essentiel pour les valves cardiaques saines . Le principal avantage d'une glucosamine et de chondroïtine supplément pour le coeur serait pour aider à maintenir la santé du cartilage dans les valves cardiaques . Toutefois, selon Mayoclinic.com , il n'y a pas beaucoup de preuves à l'appui des avantages substantiels de la glucosamine ou la chondroïtine pour le cœur . En fait , il peut être sage pour ceux qui ont une maladie cardiaque à utiliser ces suppléments .
Dosage

La dose typique pour la glucosamine et de chondroïtine est de 500 milligrammes jusqu'à trois fois jour. Les suppléments peuvent être commandés en ligne et livrés à votre domicile , ou vous pouvez les acheter à votre magasin local de drogue ou magasin d'aliments naturels .

Effets secondaires et avertissements

Comme tout supplément , consultez toujours votre médecin de famille avant de l'utiliser . La glucosamine et la chondroïtine ont peu d'effets secondaires importants , bien que certains patients ont connu une augmentation du rythme cardiaque . Dans l'ensemble, il est mieux toléré par la plupart des gens que les médicaments anti-inflammatoires classiques tels que l'ibuprofène .
Sage de prendre pour votre coeur ?

Comme l'a noté , bien qu'il y ait de nombreux avantages pour la santé de glucosamine et de chondroïtine pour les personnes souffrant d'arthrite et des douleurs articulaires /os , il n'est pas beaucoup de preuves que c'est un bon complément pour le cœur .

Si vous décidez de le prendre , vous voulez vouloir décider si les risques potentiels l'emportent sur tout petit avantage qu'il pourrait éventuellement jouer dans la santé de votre corps et le cœur .