Connaissez-vous vos numéros LDL/HDL ?
Connaître vos taux de cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité) et HDL (lipoprotéines de haute densité) peut vous donner des informations importantes sur votre santé cardiovasculaire globale. Voici un bref aperçu de ce qu’ils signifient et comment les interpréter :
Cholestérol LDL (lipoprotéine de basse densité) :
Le cholestérol LDL, communément appelé « mauvais » cholestérol, peut s’accumuler dans les artères, contribuant à la formation de plaques qui les rétrécissent. La formation de plaques peut entraîner une circulation sanguine limitée, des blocages et un risque accru de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'autres problèmes cardiovasculaires. Généralement, plus votre taux de LDL est élevé, plus votre risque de maladie cardiaque est élevé.
Plage saine pour le cholestérol LDL :inférieure à 100 mg/dL
Limite élevée :100 à 129 mg/dL
Élevé :130 à 159 mg/dL
Très élevé :160 à 189 mg/dL
Extrêmement élevé :190 mg/dL et plus
Cholestérol HDL (lipoprotéine de haute densité) :
Le cholestérol HDL, souvent appelé « bon » cholestérol, aide à transporter le cholestérol LDL et d’autres substances nocives loin de vos artères et vers votre foie, où ils sont excrétés. Le HDL aide à maintenir un taux de cholestérol sain et à réduire le risque de maladie cardiaque. Généralement, plus vos niveaux de HDL sont élevés, plus votre risque de problèmes cardiovasculaires est faible.
Plage saine pour le cholestérol HDL :supérieur à 60 mg/dL
HDL faible (hommes) :inférieur à 40 mg/dL
HDL faible (femmes) :inférieur à 50 mg/dL
Autres facteurs à considérer :
Cholestérol total :le cholestérol total est la somme du cholestérol LDL, du cholestérol HDL et du cholestérol des lipoprotéines de très basse densité (VLDL), qui est généralement mesuré avec les LDL et les HDL. Un taux de cholestérol global souhaitable est généralement inférieur à 200 mg/dL.
Triglycérides :Il s'agit d'un autre type de graisse dans le sang qui, lorsqu'il est élevé, peut augmenter votre risque de maladie cardiovasculaire. Un niveau sain de triglycérides est inférieur à 150 mg/dL.
Il est important de consulter un professionnel de la santé pour interpréter vos taux de cholestérol LDL/HDL et comprendre vos facteurs de risque personnels de maladie cardiaque. Ils peuvent recommander des changements de mode de vie appropriés ou des médicaments pour vous aider à gérer votre taux de cholestérol et à améliorer votre santé cardiovasculaire globale.
